善用时间:90天重塑习惯升级人生【叶武滨】

善用时间:90天重塑习惯升级人生【叶武滨】
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善用时间:90天重塑习惯升级人生【叶武滨】

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作 者:叶武滨 (作者)
出版社:人民邮电出版社; 第1版 (2015年7月1日)
类型:经管/励志
书籍语言:中文
标签:管理通俗读物, 管理学, 时间管理, 成功/激励, 成功/励志, 个人管理, 自我管理, 个人成长

《善用时间:90天重塑习惯升级人生》电子书亚马逊售价:12.79元                       

豆瓣评分:6.8分

编辑推荐:

本书基于“易效能” 导师叶武滨的时间管理课程,用故事的形式教读者领悟时间管理的奥秘,将群体化学习、时间管理、哲学和高科技工具系统结合,融会贯通 “道、术、器、用”,让读者学会掌握自己的时间和生活,构建个人专属高效能系统,平衡个人与家庭,工作与生活,让生命获得更大的自由。 

内容简介:

       霍金发现了黑洞会蒸发,我们从中国古老《易经》中发现了管理时间的密码……
      “如果你想造船,不应该只是给你的船员造船所需的锤子和钉子,而更应该唤起他们对辽阔大海的渴望!”基于这样的思维背景,本书一开始就讲述了8位主人公的“效能达人”状态,他们分别都获得了时间自由、财富自由和心灵自由。
       但其实8位主人公在3个月前和普罗大众一样:被琐事纠缠,被梦想逼迫,被压力打垮……他们不过是你我中的一员,你我曾有的困惑和困难他们都有过。但他们又是如何获得3个月之后我们看到的富足人生的呢?
       90天的游戏,3个月的蜕变,从思想到行动,从个人到群体,90天的同舟共济、风雨无阻,大家在日常的生活里掌握了时间管理的秘密。
       作者励精图治十余年,学习并实践各类师出有名的时间管理方法,*终研发出这一套集哲学思维、实践方法和移动工具于一体的时间管理系统——易效能。“道”“术”“器”“用”4个层面交相呼应,相辅相成:以道御术,以术选器,以器致用!
       这是一套可以让人们探知时间奥秘、触摸生命智慧的系统,只需90天,通过自我学习和群体实践,运用被证明行之有效的方法和移动终端科技,就可完全掌握。

作者简介:

叶武滨
  著名的时间管理、个人与组织效能专家
  他创立的易效能?系统风靡中国,同时作为这一时间管理系统的课程导师,他在数十个城市传授亲身实践的易效能系统多达300场次,受众数万人,好评如潮!
  过去15年,他从事过编辑、记者、品牌策划、企业管理、基金管理工作,2007年荣获“中国十大策划人”称号,同时还拥有“北京大学CEO教练”证书。
  在经营企业之余,他一直致力于帮助自己与他人高效工作,因此成为时间管理方面具有全国影响力的实践专家。他从《易经》的智慧中悟到时间管理的大道,深度挖掘了智能手机的效用,创立了一种普遍适用的系统性方法——易效能?,既可以规划人生的未来,又可以随时管理每一天的工作与生活。在这个信息大爆炸、物质极大丰富的时代,这种方法在忙得不可开交、千头万绪的现代人中产生了广泛影响力,企业家、大学教授、律师、软件工程师、家庭主妇、军官、自由职业者、学生和修行者纷纷采用。

目录:

推荐序
 序言
 如何阅读本书
 开篇
 第一章 缘起
像自己这样每天忙得连谈恋爱的时间都没有的人,还能有时间去管理时间吗?能达到他说的那种时间自由、心灵自由、财富自由的状态吗?iPad买了后除了偶尔看看电影玩玩游戏就没碰过,自己真的能用它来做时间管理的工具吗?
第一次小组会
易效能小组会 锦囊 
导读文章1 iPad不是游戏机
导读文章2 使用iPad上路吧
导读文章3 软件通杀技术
导读文章4 清空你的大脑
 第二章 悟道:大道至简
“道”是你要实现的愿景,“术”是你使用的方法,“器”是你实现过程中用到的工具。没有“道”,你就是埋头工作的老黄牛;只有“道”却不懂“术”“器”的话,那就是空谈家、梦想家。在咱们这90天的游戏中,你要将“道”“术”“器”缝结合,明确愿景,用收集、整理、检视的方法,以手机、平板电脑、PC为工具,最终实现你的人生目标,达到时间自由、财富自由、心灵自由的目的。
第二次小组会
易效能小组会 锦囊 
导读文章5 重要事件管理
导读文章6 重复事件管理
 第三章 悟道:以道御术
如果只有愿景三角形没有行动三角形,那么一切都是空想;而如果只有行动三角形没有愿景三角形,那人就会迷失方向,碌碌为。只有将两者有效结合,我们才能真正让时间为自己所用。
第三次小组会
易效能小组会 锦囊 
导读文章7 番茄时间
导读文章8 3只青蛙
导读文章9 生活互联网
 第四章 悟道:以术选器
古人有句话说得好:“工欲善其事,必先利其器。”我们如果想把易效能学好并运用好,那必须有好用的工具。
第四次小组会
易效能小组会 锦囊 
导读文章10 清单目录系统
导读文章11 资料导入
 第五章 悟道:玩索而有得
朱熹在评论《中庸》时说:“善读者,玩索而有得焉,则终
身用之,有不能尽者矣。”“玩”与“索”合起来是“玩
索”。“索”就是探索。如果被剥夺了“玩索”的权利、失
去了童趣,那么就被剥夺了最初的也是最重要、最根本的学
习机会。
第五次小组会
易效能小组会 锦囊
导读文章12 照片流
导读文章13 同步技术
导读文章14 网盘
导读文章15 备份
导读文章16 游泳启示
 第六章 悟道:群体学习
研究成果表明,群体学习是最高效、参与人群收获最大的学
习方式。群体学习中由于大家有共同的目标及兴趣,很容
易碰撞出思想的火花;当遇到问题和困难时,每个人都可以
发挥特长,表达自己不同的见解,有助于达到最优的解决方
案;由于群体中每个成员都有其长处,成员之间可以相互借
鉴、共同成长。
第六次小组会
易效能小组会 锦囊 
导读文章17 分享技术
导读文章18 人脉管理
导读文章19 通讯录整理
 第七章 以道御术:行动三角之收集
“把复杂的事情简单化,简单的事情重复做,重复的事情工具化,工具化的事情圈子化。”看着锦囊上的这段话,晨晨想起了之前教练谈过的“重复”的概念。目前小组成员都已经做到了把一些定期重复发生的事情收集到OmniFocus里,难道还要更进一步重复吗?
第七次小组会
易效能小组会 锦囊 
导读文章20 手写笔记
导读文章21 易录
导读文章22 OmniFocus
 第八章 以道御术:行动三角之整理
大部分人的时间用在了谓的寻找上,找衣服、找鞋子、找书、找钥匙……这都是因为没有做好整理工作。其实真正开始做事时人与人的效率并不差多少,效率低的人往往是因为做事过程中需要停下来去找东西、查邮件、拿传真等。
第八次小组会
易效能小组会 锦囊 
导读文章23 整理、收藏的理论基础
导读文章24 建立秒搜系统
导读文章25 磁盘数据整理术
导读文章26 海量邮件整理术
 第九章 以道御术:行动三角之检视
孔子说过:“温故而知新。”唯有不断地回顾,我们才可能学
到新的东西。可现实中很多人一直忙着往前冲,做过的事情过
去就过去了,犯过的错到了跟前还会再犯,好的方法用过就
忘,下次碰到同样的情况又是一番折腾。要避免这种情况,一
定要养成检视的习惯。
第九次小组会
易效能小组会 锦囊 
导读文章27 记录时间
导读文章28 碎片时间
导读文章29 晨间检视
 第十章 以道御术:愿景三角之愿景
你对“愿景”这个词一定不陌生,也有人把这叫作“画饼”。
很多老板喜欢画饼来激励员工,但员工往往消化不良,纷纷辞
职。自己给自己画饼,也要避免消化不良的情况。“5年、10年后
我会在哪里?过怎样的生活?”
第十次小组会
易效能小组会 锦囊 1
导读文章30 情绪管理
导读文章31 以用为妙
 第十一章 以道御术:愿景三角之关注
我们要达到一个平衡的状态,家庭、事业、健康、财务、成
长、灵修、社交、休闲,几个方面应该齐头并进而不是顾此失
彼。关注和愿景的榜单要不断地检视,这些都是人生中的大
事。可以调整、可以删除、可以增加,但是一定要重复检视!
第十一次小组会
易效能小组会 锦囊 1
导读文章32 生活平衡术
导读文章33 早睡早起
 第十二章 以道御术:愿景三角之项目
所有项目列清楚,相关计划整理明晰,可以帮助我们对当前工作生活状态有一个总体认识。我们每天都在为哪些事情而忙碌?为了完成目标,我们要根据计划来做哪些事情?项目清单相当于我们对需要达到的各个小目标设置了操作指南。
第十二次小组会
易效能小组会 锦囊 1
 第十三章 新的开始
爱上一个人,和爱上一件事一模一样,你爱你的事,怨悔,全力以赴,关事大事小,关事成事败!哪里会有辛苦、疲倦、累、压力、迷茫、纠结?一切都是我要、我愿意!
第十三次小组会:毕业典礼
导读文章34 服务的人越多,效能越大
 致谢
 易效能时间管理教育机构简介
 学员收获分享

媒体评论:

用生活故事讲述经典理论,这本书做得很生动易懂,对于懒得去啃那些讲解时间管理深奥理论的人来讲,想要了解时间管理,这是一个不错的选择。
  ——新华网副总编辑 申江婴

  叶武滨老师是一位令人尊敬的时间管理实践者,这本书是他和小伙伴们多年实践经验的总结,值得一看!
  时间管理畅销书《小强升职记》作者 邹鑫

  叶武滨先生用这本书里的故事告诉我们善用时间的具体方法、技能与艺术,这些方法简单易学,注重实用性。“时间不能被管理,能管理的只有我们自己。”我非常赞同叶先生的这个观点。让我们都能做到善用时间,绽放美丽的生命之花,实现心中美好的梦想! 
  ——享受国务院津贴专家/仲裁员/大律师 穆子砺

  关于时间管理的书看了不少,《搞定》《高效能人士的七个习惯》《吃掉那只青蛙》等都是大家之作,但要真的说到容易实操落地,这本书可以排在前几名。
  ——上市公司慧聪网(HK02280)副总裁 吴初明

  本书以*趋势移动及云技术为利器,以教练技术社会化学习的小组会全面落地实践,帮助我公司在降低沟通成本、全面提升组织效能方面取得了非常大的成效。感谢叶武滨老师带来这么强大的易效能课程体系。
  ——新加坡国际贸易企业家兼台商协会监事长 吴金炎

  叶武滨老师倾力开发的易效能时间管理课程,极大地丰富了相关领域的理论与实践,其教学思想为学习者带来了直观的现场体验,附之课后教练的90天跟踪反馈系统,其时效性不言而喻。
  ——中国知名企业教练、组织学习导师 唐光照

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