心理学通识

心理学通识

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编辑推荐：

★中国首部面向大众、系统介绍心理学通识的书——心理学是科学的成功学。
个人成就=20%的智力因素+80%的非智力因，而主导我们成功的所有非智力因素都在心理学通识里：情绪智力、控制力、延迟满足、自尊、自信、理性平和、成长型思维等。本书会帮助你发现、解剖、最终突破你自己的思维局限，让你通过提升和开发你自己的非智力因素，走向成功，拥抱幸福。

★ 帮助我们摆脱自我认知过程的陷阱，在不完美的物理世界之上构建出完美的心理世界的心理学通识。
我们无法控制这个物理世界，但是我们可以控制自己看待世界的方式。幸福与否，其实是取决于你自己：
只要拥有掌控感，寿命就会更长，而真正的控制感就是活在当下；
“衰老”只是一个被灌输的概念，人人都能够“返老还童”；
慢慢来，反而快——懂得“延迟满足”的人更容易获得成功；
以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本；
约拿情结——我们不仅害怕失败，更害怕成功；
胜利者效应——失败不是成功之母，成功才是；
自卑，是因为有了不切实际的过高期望；
理性平和：把期望降低，把依赖变少，你会过得很好……

★ 罗振宇、俞敏洪、于丹、孟非由衷推荐——每个愿意审视自我、改变自我的人都应该读的心理学通识。
有人告诉我们：按自己的想法活，天高地广；有人告诉我们：改变自己的想法，就能改变人生。可是，“自己的想法”是什么呢？这个情境，是不是有点像“密室逃脱”游戏？
在这本书里，你看到的不是概念和逻辑的堆砌，而是只看到一个人，在这个“密室逃脱”游戏中，走在你的旁边。你在探索自我的秘境。而他指点给你看——前人立好但是被风沙掩埋了的路标，以及转过这道弯之后可能看到的风景。
如果你是一位勇于向内探索、思考人性，渴望改变自我且富于行动力的人，那么恭喜你，你找对书了。

★ 集知识性、实用性、趣味性于一体的心理学通识读本——本书源于得到APP备受好评的心理学课程《心理学基础三十讲》，近十万用户热烈好评。

•为我打开了一扇心理学的大门。
•是连接内心世界与外部世界的桥梁与纽带，也是个人心理世界成长的加油站，喜欢。
•更好地认识自己，提升自我；更准确地洞察世界，和谐共赢！
•刘老的讲解让我觉得心理学不是枯燥无味的理论，反而是时刻与我们的生命相伴的。
•真的是如获至宝。里面的内容全都是凝练的精华，又是一片新天地。
•非常幸运能学习刘老师的课程。期待自己在心理方面能变得成熟和睿智。
•能遇到这样系统的课程很幸运。
•非常庆幸自己现在能看到这门课程。
•总是自卑绝望，现在要用“成长型思维”让自己每天接近自己想要的“高自尊”。真心感谢刘嘉老师。
•希望在自我认知上有所进步，减少自己对自己的质疑与无谓的内耗，谢谢老师。

内容简介：

这是中国首部系统介绍心理学基础知识的通俗读本。

为什么已知自己必死的我们不仅要活着，而且还要活得很努力、很认真、很坚忍不拔？为了解决这个问题，人类就必须发明一种生活模式，让我们觉得生活是值得过的，即便最终一切将化为尘土。心理学，就是这么一套让人幸福生活的理论和方法。而本书的目的，就是系统、全面地讲述这套理论和方法，让我们认识自己、掌控自己、超越自己；找到自己的使命，实现自己的价值，在残酷冰冷的世界感到温暖与幸福。

本书分为三章，每一章及其章内的小节相对独立，可以根据兴趣自由选择阅读：3大人生主题、13个探索目标、32个心理学概念、20个心理学实验、12位心理学家经典理论/研究，兼顾权威、严谨、趣味于一体。读完本书，你必将更好地成长！

媒体评论：

有人告诉我们：按自己的想法活，天高地广；有人告诉我们：改变自己的想法，就能改变人生。可是，“自己的想法”是什么呢？这个情境，是不是有点像“密室逃脱”游戏？出口和钥匙分明就在此地，但是触目所及，又全是假象的丛林。
感谢刘嘉老师写的这本书。
——罗振宇（得到APP创始人、《罗辑思维》主讲人）

如果遇见这本书的读者恰好是这样一位勇敢、真诚而且富于行动力的人，那么恭喜你，你找对了书。
我喜欢作者这样描述心理学通识的功能：“通过科学，我们获得了自由；而通过心理学，我们将获得幸福。”
——于丹（著名文化学者、北京师范大学教授）

人生在世，没有什么比理解自己和别人更加重要，因为那是幸福的根源。
读完此书，你必将更好地成长！
——俞敏洪（新东方教育集团有限公司董事长）

这是一本与众不同的心理学书，我不能说这是读者最想读的书，但这是每个愿意向内探索、思考人性与幸福的人最应该读的书。
——孟非（著名主持人）