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课程介绍(K004880)：
年糕妈妈 家长课堂 时间管理
文件目录：
| 年糕妈妈 家长课堂 时间管理 |
| │ └─1-034 时间管理 |
| │ ├─00发刊词丨怎样过一天，就会怎样过一生.mp3 |
| │ ├─01.重新认识时间，你被什么困住了.mp3 |
| │ ├─02.找到生活重心，不再瞎忙.mp3 |
| │ ├─03.减少时间浪费，记住这6点.mp3 |
| │ ├─04.拒绝3步骤，这些事你本可以不用做.mp3 |
| │ ├─05.心烦意乱压力大。这个方法拯救你.mp3 |
| │ ├─06.经典“二八原则”在生活中运用.mp3 |
| │ ├─07.家务杂事乱糟糟，“砍”清单给自己减负.mp3 |
| │ ├─08.总是熬夜刷手机，破解之道在这里.mp3 |
| │ ├─09.找到最适合你的时间节奏.mp3 |
| │ ├─10.保持和恢复精力的N个好方法.mp3 |
| │ ├─11.家庭还是工作？教你这样选.mp3 |
| │ ├─12.时间管理四象限，生活不再忙忙忙.mp3 |
| │ ├─13.看孩子到没自我，怎么留出专属断娃时间.mp3 |
| │ ├─14.没时间增值？从这件事做起.mp3 |
| │ ├─15.找到心流，做事效率翻3倍.mp3 |
| │ ├─16.目标与计划，如何做好一周日程安排.mp3 |
| │ ├─17.生活断舍离，还你人生秩序感.mp3 |
| │ ├─18.时间留白，有弹性才更有效率.mp3 |
| │ ├─19.提高专注力，一次只做一件事.mp3 |
| │ ├─20.好用的时间管理工具和app.mp3 |
| │ ├─21.做时间的主人，激发内在驱动力.mp3 |
| │ ├─22.顺应孩子作息，教你规划亲子时间.mp3 |
| │ ├─23.工作太忙没时间，这样陪娃事半功倍.mp3 |
| │ ├─24.如何从小培养孩子的时间意识.mp3 |
| │ ├─25.如何让孩子成为小帮手而不是小祖宗.mp3 |
| │ ├─26.孩子拖拉磨蹭不听话，教你儿童时间管理法.mp3 |
| │ ├─27.时间管理核心：相互依赖，高效协作.mp3 |
| │ ├─28.做好这两件事，提高家庭幸福指数.mp3 |
| │ ├─29.减少情绪浪费，做正能量妈妈.mp3 |
| │ ├─30.巧用时间管理术，解决家庭矛盾.mp3 |
| │ └─文稿 |
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