内容介绍:
在现代生活中,有两种状态似乎人人都躲不过去:
1、我们总是很忙。即便工作停下来,没有任何打扰,头脑却停不下来,身体休息了,心里还是很累。紧绷与疲惫成了我们生活的底色。其实真正的放松与外在境况无关。
2、习惯性紧抓一切拥有。我们把自己的空间塞得满满,生怕丢掉一点儿生活就不美好了。关系、事业、家庭、财产、人脉、经验学识,甚至是偶尔跳出紧绷的一点感悟,最后都变成了紧抓的一部分。我们都忘了,真正的力量不在外面。
有时候我们真的需要放下一切,留一段时间让自己坐在放空的状态里。在你们的生活当中,每天为自己打造一个这样的小时空。张德芬为大家奉上《小时空修心课》,从心开始听见自己,开启你的内在力量。
内容目录:
001【德芬修心课】你被自己的模式束缚了吗?.mp3 |
002【德芬修心课】你相信什么,你就是什么.mp3 |
003【德芬修心课】通过自己的内在去寻找快乐.mp3 |
004【德芬修心课】学会为自己的行为负起责任.mp3 |
005【德芬修心课】你内心真正想要的是什么?.mp3 |
006【心灵音乐会】唤醒你的心灵.mp3 |
007【心灵音乐会】连接真我,增进你的内在力量.m4a |
008【心灵音乐会】走出心中的牢笼,自在解脱.mp3 |
009【德芬讲书】打造一生幸福的情绪习惯.mp3 |
010【冥想】你愿意让自己成为什么样子的人?.mp3 |
011【心灵音乐会】重新找回属于你的生命活力.mp3 |
013【德芬修心课】有的人35岁就死了,只是到85岁才埋葬.mp3 |
014【德芬修心课】拥抱你的内在小孩.mp3 |
015【心灵音乐会】学会专注,活在当下.mp3 |
016【德芬修心课】你有受害者情节吗?.mp3 |
017【冥想】觉知身体能量的呼吸练习.mp3 |
018【德芬修心课】别让愧疚感控制你的生活.mp3 |
019【德芬修心课】别让愧疚感控制你的生活.mp3 |
020【德芬修心课】唤醒练习一写下你常诉说的生命故事.mp3 |
021【德芬修心课】唤醒练习二学会旁观你的生命故事.mp3 |
022【德芬讲书】苦难不是人生的真相,幸福才是.mp3 |
023【德芬修心课】唤醒练习三放下你的生命故事,让你的生命更值得.mp3 |
024【德芬修心课】将外在的经验内化成你的力量.mp3 |
025【心灵音乐会】绽放自我,活出精彩.mp3 |
026【德芬修心课】为何你总觉得不配得也不配爱?.mp3 |
027【德芬修心课】戴着面具那么累,为什么不能心安理得做自己?.mp3 |
028【冥想】有时候我们需要仰望星空.mp3 |
029【德芬修心课】如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪.mp3 |
030【德芬修心课】检视你的信念模式,重新认识自我.mp3 |
031【心灵音乐会】唤醒你沉睡的自愈力.mp3 |
032【德芬修心课】帮你转换能量的一些小确幸.mp3 |
033【冥想】新年冥想:感恩与祝福.mp3 |
034【德芬修心课】学会保持内在的喜悦与和平.m4a |
035【心灵音乐会】喜悦是消融负面情绪最好的光.m4a |
036【德芬修心课】当烦恼成为生活的惯性,是谁在操纵着你?.mp3 |
037【德芬修心课】愿意面对自己,是成长的前提.mp3 |
038【德芬讲书】我们为什么会受苦?.mp3 |
040【德芬修心课】亲爱的,让我陪你一起成长.mp3 |
041【德芬修心课】你对金钱的信念是什么?.mp3 |
041【德芬修心课】如何疗愈与金钱的关系?.mp3 |
042【德芬修心课】对于金钱的负面想法,只会让你推开它.mp3 |
043【冥想】记得让身心归零.mp3 |
044【心灵音乐会】与内在丰盛的家园连接.mp3 |
045【德芬修心课】你与金钱是一种怎样的能量关系?.mp3 |
046【德芬修心课】如何疗愈与父母关系的创伤_.mp3 |
047【心灵音乐会】与内在丰盛的源头连结.mp3 |
048【心灵音乐会】愿你拥有一颗包容而柔软的心.mp3 |
049【德芬修心课】与父母的关系中,如何才能”长大成人“?.mp3 |
050【德芬修心课】长大成人后,我们还需要父母的爱吗?.mp3 |
051【冥想】重新与你生命的源头连结.mp3 |
052【德芬讲书】你是爱得太多的女人吗?.mp3 |
053【德芬修心课】如何面对父母的过度关切?.mp3 |
054【德芬修心课】培养临在的观察者,从情绪的漩涡中跳脱出来.mp3 |
055【心灵音乐会】邀请你的伴侣一起在音乐中静心.mp3 |
056【心灵音乐会】敲醒意识,充分感受每个当下.mp3 |
057【德芬修心课】你会用父母对待你的方式,对待你的孩子吗?.mp3 |
058【德芬修心课】你给孩子的爱,到底是为了满足谁?.mp3 |
059【德芬修心课】对待孩子,你的基本信念是什么?.mp3 |
060【德芬修心课】安静下来,跟自己待在一起.mp3 |
062【德芬讲书】开启最高版本的自己.mp3 |
063【心灵音乐会】每个大人心里都住着一个纯真的孩童.mp3 |
064【心灵音乐会】世界上最自由的是我们的心.mp3 |
065【德芬修心课】亲密关系最大的秘诀是什么?.mp3 |
066【德芬修心课】亲密关系会发生问题的一个重要原因?.mp3 |
067【德芬修心课】你在对方身上投射了多少期待与希望?.mp3 |
068【德芬修心课】如何接纳你的负面情绪?.mp3 |
069【德芬修心课】这点没修好,是亲密关系的致命伤.mp3 |
070【德芬修心课】勇敢去面对你亲密关系的症结.mp3 |
071【心灵音乐会】让音乐引动你灵魂的决心与勇气.mp3 |
072【心灵音乐会】感知自然生生不息的力量.mp3 |
073【冥想】把幸福邀请到你心里.mp3 |
074【讲书】可爱的人,你也拥有好好爱自己的权利.mp3 |
075【德芬修心课】相信是万能的开始.mp3 |
076【德芬修心课】创造的一个重要步骤,走出负面信念的阴影.mp3 |
077【德芬修心课】做自己生命的主人.mp3 |
078【德芬修心课】沉静下来,学会管理你的注意力.mp3 |
079【心灵音乐会】净化心念,进入最深层的放松状态.mp3 |
080【心灵音乐会】臣服不是软弱,而是顺应生命的流动.mp3 |
081【冥想】跟随你的心优雅起舞.mp3 |
082【德芬讲书】给你一座灯塔,重新发现自我.mp3 |
083【德芬修心课】关于命运,我们有多少操控的权利?.mp3 |
084【德芬修心课】创造命运从改变固有的模式开始.mp3 |
085【心灵音乐会】让我们的心也享受这趟宁静之旅.mp3 |
086【心灵音乐会】保持觉知,活在当下.mp3 |
087【德芬修心课】宇宙只创造你所相信的,意识会显化你所决定的.mp3 |
088【心灵音乐会】你愿意开启只是为了自己的旅程吗?.mp3 |
089【冥想】唤醒爱的力量.mp3 |
090【德芬讲书】每个情绪都是给你的礼物.mp3 |
092【心灵音乐会】找到属于你的天赋,尽情的绽放自己.mp3 |
093【德芬修心课】创造自己想要的情境,从改变内在状态开始.mp3 |
094【心灵音乐会】只愿与你好好地待在这宁静里.mp3 |
095【德芬修心课】随时回到你的能量中轴线.mp3 |
096【心灵音乐会】倾听内在的声音,活出创造性的人生旅程.mp3 |
097【德芬修心课】随时回到你的能量中轴线.mp3 |
098【德芬修心课】所有问题的答案都在你心中.mp3 |
099【德芬修心课】最重要的是你能够让自己很快乐.mp3 |
099【讲书】无论你和谁恋爱结婚,最终都会和自己相遇.mp3 |
100【德芬修心课】所有问题的答案都在你心中.mp3 |
101【德芬修心课】最重要的是你能够让自己很快乐.mp3 |
102【德芬修心课】提升内在力量的一些实用方法(一).mp3 |
105【德芬修心课】管好自己的事情才最重要.mp3 |
107【讲书】无论你和谁恋爱结婚,最终都会和自己相遇.mp3 |
108【心灵音乐会】保持敞开无畏的心,去迎接生命所有的可能性.mp3 |
109【德芬讲书】打开自己,让改变发生.mp3 |
110【德芬修心课】感恩有你,让我们一起活出更好的自己.mp3 |
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