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课程介绍：
视频资源大小：12.7 GB,
类型：身心保健, 健康养生,
每个家庭必备给爸妈、孩子、爱人为你呵护全家人的健康，全面提升一家人的免疫力，中医学家肖然老师携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课，四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题.
课程目录：
| 81节身心课让全家人受益终身 |
| │ |
| │ 4月11日直播：?正念情绪管理，真正看见你的心.mp4 |
| │ 《身体健康基础篇》试听：我们为何会生病？.mp4 |
| │ 先导片.mp4 |
| │ |
| ├─【健康养生7天讲座】：学习家庭健康知识，保护自己和家人的健康 |
| │ 4月10日直播.mp4 |
| │ 4月11日直播.mp4 |
| │ 4月12日直播.mp4 |
| │ 4月13日直播.mp4 |
| │ 4月14日直播.mp4 |
| │ 4月8日直播.mp4 |
| │ 4月9日直播.mp4 |
| │ |
| ├─第一篇：【身心健康基础篇】 |
| │ 01.mp4 |
| │ 02.mp4 |
| │ 03.mp4 |
| │ 04.mp4 |
| │ 05.mp4 |
| │ 06.mp4 |
| │ 07 .mp4 |
| │ 08.mp4 |
| │ 09.mp4 |
| │ 10.mp4 |
| │ 11.mp4 |
| │ 12.mp4 |
| │ 13.mp4 |
| │ 14.mp4 |
| │ 15.mp4 |
| │ 16.mp4 |
| │ 17.mp4 |
| │ 18.mp4 |
| │ |
| ├─第三篇：【家庭四季养护篇】 |
| │ 59 十二时辰作息.mp4 |
| │ 60 春季养生.mp4 |
| │ 61 夏季养生.mp4 |
| │ 62 秋季养生.mp4 |
| │ 63 冬季养生.mp4 |
| │ |
| ├─第二篇：【家庭常见问题调养篇】 |
| │ 19.mp4 |
| │ 20.mp4 |
| │ 21.mp4 |
| │ 22.mp4 |
| │ 23.mp4 |
| │ 24.mp4 |
| │ 25.mp4 |
| │ 26.mp4 |
| │ 27.mp4 |
| │ 28.mp4 |
| │ 29.mp4 |
| │ 30.mp4 |
| │ 31.mp4 |
| │ 32.mp4 |
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| │ 36.mp4 |
| │ 37.mp4 |
| │ 38.mp4 |
| │ 39.mp4 |
| │ 3.mp4 |
| │ 40.mp4 |
| │ 41.mp4 |
| │ 42.mp4 |
| │ 43.mp4 |
| │ 44.mp4 |
| │ 45.mp4 |
| │ 46.mp4 |
| │ 47.mp4 |
| │ 48.mp4 |
| │ 49.mp4 |
| │ 50.mp4 |
| │ 51.mp4 |
| │ 52.mp4 |
| │ 53.mp4 |
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| │ 55.mp4 |
| │ 56.mp4 |
| │ 57.mp4 |
| │ 58.mp4 |
| │ |
| ├─第五篇：【正念减压】 |
| │ 76.mp4 |
| │ 77.mp4 |
| │ 78.mp4 |
| │ 79.mp4 |
| │ 80.mp4 |
| │ 81.mp4 |
| │ |
| └─第四篇：【家庭关系处理篇】 |
| 64.mp4 |
| 65.mp4 |
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| 68.mp4 |
| 69.mp4 |
| 70.mp4 |
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一辈子，能坚持做好一件事就很伟大了！