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你知道吗，人生的1/3在睡眠中度过，当你认真规划那醒着的2/3人生时，也许你忽略了睡觉这件大事。
你真以为睡觉只有休息的作用？事实上睡觉可以治疗疾病、减压舒缓、疗愈心灵等好处。你以为只规划好2/3的人生就够了吗？优质的睡眠才能为你的人生助跑！
睡眠，其实需要学习，更需要指导。不仅要睡着，更要睡好。睡眠专家——正德音乐催眠，教你找回婴儿般沉沉的睡眠。~
资源目录(B000039)
| ├─正德音乐催眠 |
| │ │ |
| │ ├─其他 |
| │ │ 减压助眠篇-梦游桃花源01.mp3 |
| │ │ 吉他-可爱的耶莉.mp3 |
| │ │ 必听-催眠音频使用说明02.mp3 |
| │ │ 必听-听了这个你还熬夜吗？.mp3 |
| │ │ 抑郁症远程干预答疑-01.mp3 |
| │ │ 焦虑症远程干预答疑-01.mp3 |
| │ │ 瑜伽-Whirling Flames.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─减压放松篇 |
| │ │ 01减压放松篇-草原02.m4a |
| │ │ 02减压放松篇-草原1+暴风雨后(01).m4a |
| │ │ 03减压放松篇-草原1+暴风雨后.m4a |
| │ │ 04减压放松篇-高山（01）.m4a |
| │ │ 05减压放松篇-草原鸟鸣.m4a |
| │ │ 06减压放松篇-大海(01).m4a |
| │ │ 07减压放松篇-大海2(02).m4a |
| │ │ 08减压放松篇-大海2(03).m4a |
| │ │ 09减压放松篇-大海02.m4a |
| │ │ |
| │ ├─午休篇 |
| │ │ 1111午休篇-音乐自由联想- 暴风雨后的感恩.mp3 |
| │ │ 1111午休篇-音乐自由联想-田园交响.mp3 |
| │ │ 午休篇-深度减压引导想象-大海.mp3 |
| │ │ 午休篇-深度减压音乐想象-高山.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─呼吸练习 |
| │ │ 呼吸练习-03放空大脑.mp3 |
| │ │ 呼吸练习-04深度放松.mp3 |
| │ │ 呼吸练习吐纳-02.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─娱乐篇 |
| │ │ 娱乐篇-前世催眠01.mp3 |
| │ │ 娱乐篇-前世催眠02.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─晨起篇 |
| │ │ 晨起篇 -冬季唤醒版.mp3 |
| │ │ 晨起篇-晨起圆舞曲.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─深睡系列 |
| │ │ 深睡篇-优美散文催眠01.mp3 |
| │ │ 深睡篇-加强版01强化安全感.mp3 |
| │ │ 深睡篇-加强版02释放焦虑.mp3 |
| │ │ 深睡篇-午夜摇篮01.mp3 |
| │ │ 深睡篇-扭曲的时间.mp3 |
| │ │ 深睡篇-月夜之梦.mp3 |
| │ │ 深睡篇-草原之梦.mp3 |
| │ │ 深睡篇-音乐心灵按摩01.mp3 |
| │ │ 深睡篇-音乐深度睡眠-海浪.mp3 |
| │ │ 深睡系列-想象力练习-01.mp3 |
| │ │ 深睡系列-想象力练习-02.mp3 |
| │ │ 深睡系列-想象力练习-03.mp3 |
| │ │ 深睡系列-想象力练习-04.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─疗愈篇 |
| │ │ 8.30疗愈篇-痛经催眠疗愈01.mp3 |
| │ │ 8.31疗愈篇-痛经催眠疗愈02.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-乳腺癌疗愈01.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-心脏催眠疗愈01.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-心脏催眠疗愈02.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-打呼噜催眠-01重复催眠版.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-打呼噜催眠-02单次催眠版.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-抑郁症催眠疗愈系列-01.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-母爱的疗愈（睡前勿听！）.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-献给妈妈的爱-更年期音乐催眠.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-眼睛（视力）催眠疗愈01.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-细胞的康复疗愈.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-耳鸣的催眠疗愈.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-肩颈催眠疗愈.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-音乐催眠减肥02.mp3 |
| │ │ 疗愈篇-音乐减肥催眠01.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─秒睡入门系列 |
| │ │ 1114秒睡入门系列-呼吸练习05呼吸叠加法.mp3 |
| │ │ 秒睡入门系列-呼吸练习-05呼吸叠加法.mp3 |
| │ │ 秒睡入门系列-放松练习-01感受.mp3 |
| │ │ 秒睡入门系列-放松练习-02肌肉放松.mp3 |
| │ │ 秒睡入门系列-放松练习-03呼吸.mp3 |
| │ │ 秒睡入门系列-放松练习-04骨架放松法.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─酣睡入门系列 |
| │ │ 酣睡入门系列-重建安全感-01感恩.mp3 |
| │ │ 酣睡入门系列-重建安全感-06安全叠加法.mp3 |
| │ │ 酣睡入门系列-重建安全感02接纳自我.mp3 |
| │ │ 酣睡入门系列-重建安全感03安全屋.mp3 |
| │ │ 酣睡入门系列-重建安全感04掌控.mp3 |
| │ │ 酣睡入门系列-重建安全感05接纳父母.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─静心篇 |
| │ │ 静心篇-六字大明咒（观音心咒）.mp3 |
| │ │ 静心篇-吃素的好处-01脱胎换骨.mp3 |
| │ │ 静心篇-吃素的好处02.mp3 |
| │ │ 静心篇-堕胎忏悔.mp3 |
| │ │ 静心篇-女众弟子如何依止上师.mp3 |
| │ │ 静心篇-如何做真正的三宝弟子.mp3 |
| │ │ 静心篇-怀念恩师惟贤长老.mp3 |
| │ │ 静心篇-杀生忏悔.mp3 |
| │ │ 静心篇-此生与来世.mp3 |
| │ │ |
| │ ├─音乐胎教催眠 |
| │ │ 音乐胎教催眠 -维也纳森林故事.mp3 |
| │ │ 音乐胎教催眠 -舒缓减压.mp3 |
| │ │ 音乐胎教催眠-月光.mp3 |
| │ │ 音乐胎教系列-乡村的节日.mp3 |
| │ │ |
| │ └─高考篇 |
| │ 01高考篇-深度放松家长版.mp3 |
| │ 02高考篇-爱和包容-老师专用.mp3 |
| │ 03高考篇-高考减压-老师专用.mp3 |
| │ 04高考篇-海浪减压-老师专用.mp3 |
| │ 05高考篇-攻克难关加微信号：.mp3 |
| │ 06高考篇-轻松应对高考 仁诺.mp3 |
| │ 07高考篇-独一无二的我.mp3 |
| │ 08高考篇-考前的鼓励.mp3 |
| │ 09高考篇-了解自我.mp3 |
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因为你喜欢海，所以我一直浪。
别丧了，说不定你也是别人心中偷偷藏起来的光。