美好活法欧阳晶《轻食排毒营》

释放双眼,带上耳机,听听看~!
1630199296 美好活法欧阳晶《轻食排毒营》

课程介绍:

视频资源大小:2.71 GB
类型:轻食排毒营,名师讲座,健康养生,欧阳晶

与其它辟谷区别是量身对症个性化餐单,不会有饥饿感(辟谷分全断食、半断食和轻断食,我们属于轻断食),用水果汁、蔬菜汁等液态饮品暂时代替正常饮食的全新排毒方式,特别有利于受损组织细胞的修复和再生,对健康有诸多益处:

1、逆龄回春、延缓衰老;

2、调理肠胃、改善便秘;

3、美容养颜、改善肌肤;

4、减肥瘦身、提升免疫;

5、改善体质、防病抗癌;

6、学习营养食谱自己开!

课程目录:

01【前导课】《轻食排毒营》理论课程(一)–轻食.mp4

02【前导课】《轻食排毒营》理论课程(二)–净化肠道.mp4

03【前导课】《轻食排毒营》理论课程(三)–肠胃蠕动按摩.mp4

04【早餐】《轻食排毒营》第一课:缤纷水果奇亚籽杯.mp4

05【午餐】《轻食排毒营》第二课:藜麦鹰嘴豆五彩沙拉.mp4

06【晚餐】《轻食排毒营》第三课:养肾排毒饮.mp4

07【下午茶】《轻食排毒营》第三课:不上火的养肾排毒饮.mp4

08【晚餐】《轻食排毒营》第四课:补血甜菜根果昔.mp4

09【早餐】《轻食排毒营》第五课:活力早餐蔬果奶昔.mp4

10【午餐】《轻食排毒营》第六课:双薯海苔沙拉.mp4

11【下午茶】《轻食排毒营》第七课:枸杞能量球.mp4

12【晚餐】《轻食排毒营》第八课:抗氧化排毒紫汁.mp4

13【早餐】《轻食排毒营》第九课:羽衣甘蓝牛油果昔.mp4

14【午餐】《轻食排毒营》第十课:番茄盅.mp4

15【下午茶】《轻食排毒营》第十一课:蔬果条蘸酱(纯素千岛酱).mp4

16【下午茶】《轻食排毒营》第十一课:蔬果条蘸酱(芒果辣酱).mp4

17【下午茶】《轻食排毒营》第十一课:蔬果条蘸酱之牛油果青酱.mp4

18【晚餐】《轻食排毒营》第十二课:美颜护眼果昔.mp4

19【下午茶】《轻食排毒营》第十三课:高C抗感冒汁.mp4

20欧阳晶老师的健身视频(一).mp4

21欧阳晶老师的健身视频(二).mp4

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