美好活法欧阳晶《轻食排毒营》

课程介绍：

视频资源大小：2.71 GB
类型：轻食排毒营,名师讲座,健康养生,欧阳晶

与其它辟谷区别是量身对症个性化餐单，不会有饥饿感（辟谷分全断食、半断食和轻断食，我们属于轻断食），用水果汁、蔬菜汁等液态饮品暂时代替正常饮食的全新排毒方式，特别有利于受损组织细胞的修复和再生，对健康有诸多益处：

1、逆龄回春、延缓衰老；

2、调理肠胃、改善便秘；

3、美容养颜、改善肌肤；

4、减肥瘦身、提升免疫；

5、改善体质、防病抗癌；

6、学习营养食谱自己开！

课程目录：

01【前导课】《轻食排毒营》理论课程（一）–轻食.mp4

02【前导课】《轻食排毒营》理论课程（二）–净化肠道.mp4

03【前导课】《轻食排毒营》理论课程（三）–肠胃蠕动按摩.mp4

04【早餐】《轻食排毒营》第一课：缤纷水果奇亚籽杯.mp4

05【午餐】《轻食排毒营》第二课：藜麦鹰嘴豆五彩沙拉.mp4

06【晚餐】《轻食排毒营》第三课：养肾排毒饮.mp4

07【下午茶】《轻食排毒营》第三课：不上火的养肾排毒饮.mp4

08【晚餐】《轻食排毒营》第四课：补血甜菜根果昔.mp4

09【早餐】《轻食排毒营》第五课：活力早餐蔬果奶昔.mp4

10【午餐】《轻食排毒营》第六课：双薯海苔沙拉.mp4

11【下午茶】《轻食排毒营》第七课：枸杞能量球.mp4

12【晚餐】《轻食排毒营》第八课：抗氧化排毒紫汁.mp4

13【早餐】《轻食排毒营》第九课：羽衣甘蓝牛油果昔.mp4

14【午餐】《轻食排毒营》第十课：番茄盅.mp4

15【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱（纯素千岛酱）.mp4

16【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱（芒果辣酱）.mp4

17【下午茶】《轻食排毒营》第十一课：蔬果条蘸酱之牛油果青酱.mp4

18【晚餐】《轻食排毒营》第十二课：美颜护眼果昔.mp4

19【下午茶】《轻食排毒营》第十三课：高C抗感冒汁.mp4

20欧阳晶老师的健身视频(一）.mp4

21欧阳晶老师的健身视频（二）.mp4

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