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随心瑜孙晶维秘体雕：马甲线重塑打造小蛮腰
课程介绍： 随心瑜孙晶维秘体雕：马甲线重塑打造小蛮腰 [视频] [课件]教程标签:随心瑜, 孙晶, 健身, 马甲线, 教程大小: 7.52GB 课程目录： ├──笔记 | ├──第10节 抗阻力打造马甲线 解决大腹围、小腹突出、侧边堆积的问题.pdf 3.81M | ├──第11节 不同腹围私教课程思路 完整课程设计.pdf 4.31M | ├──第12节 上腹突出私教课程思路 完整课程设计.pd…- 109
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孙晶维密体雕躺着就能瘦维秘Tabata
课程介绍： 视频资源大小：2.17 GB, 类型：Tabata, 瑜伽健身, 孙晶 Tabata是由 日本东京体训大学的田畑泉（ lzumi Tabata）教授专门设计给短道速滑运动员用于赛前提高体能的高强度间歇训练 强度更高，休息时间更短选取 8个动作，每个动作 20秒训练，10秒休息，然后循环 Tabata通过短时间高强度爆发运动让身体在运动后产生「运动后过量氧耗（EPOC）」 让身体在运动后…- 274
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12节有氧操 孙晶团队 张丹丹dance party有氧操+小工具
课程介绍： 视频资源大小：1.58 GB， 类型：有氧操, 健身锻炼, 课程目录： 初级有氧第二节.ts 初级有氧第三节.ts 初级有氧第四节.ts 初级有氧第五节.ts 初级有氧第一节.ts 轻松舞蹈.ts 有氧高级训练.ts 中级第二节.ts 中级第三节.ts 中级第四节.ts 中级第五节.ts 中级第一节.ts 本站所有资源均来自网络，版权归原作者所有，本站仅提供收集与推荐，若侵犯到您的权益…- 358
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孙晶维密体雕14天家庭陪训营-极速瘦腿
课程介绍： 孙晶 维密体雕14天家庭陪训营：极速瘦腿视频资源大小：1.30 GB, 类型：极速瘦腿, 瑜伽健身, 孙晶, 瑜伽, 课程目录： VID_20200210_185204.mp4 VID_20200210_185458.mp4 第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts 第2节 如何给客户「激活」髂腰肌？解决长期久坐的困扰.ts 第3节 如何给客户「拉伸」髂腰肌？解决“一腿长…- 260
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孙晶维密体雕14天雕塑美背训练营
课程介绍： 视频资源大小：27.4 GB, 类型：美背训练营, 瑜伽健身, 孙晶, 美背, 瑜伽, 课程目录： 美背-笔记 001美背第一节.jpg 002美背第二节.jpg 003美背第三节.jpg 004美背第四节.jpg 005美背第五节.jpg 006美背第六节.jpg 007美背第七节.jpg 008美背第八节.jpg 009美背第九节.jpg 010美背第十节.jpg 011美背第十一…- 76
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孙晶维密体雕14天家庭陪训营腰腹塑形
课程介绍： 视频资源大小：21.1 GB, 类型：腰腹塑形, 瑜伽健身, 随心瑜, 孙晶, 课程目录： 腰腹-笔记 001腰腹第一节.jpg 002腰腹第二节.jpg 003腰腹第三节.jpg 004腰腹第四节.jpg 005腰腹第五节.jpg 006腰腹第六节.jpg 007腰腹第七节.jpg 008腰腹第八节.jpg 009腰腹第九节.jpg 010腰腹第十节.jpg 011腰腹第十一节.jp…- 154
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