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轻断食

卢熠翎 14天《断舍离身心清理》网络实修课

课程介绍：视频资源大小：433 MB 类型：断舍离, 人性心理, 课程目录： 14天每日功课第01天功课：空无一物的精髓和轻断食计划.pdf 第02天功课：断舍离：内在源头释放法.pdf 第03天功课：怦然心动的整理.pdf 第04天功课：大格局的调整.pdf 第05天功课：回顾时间这把杀猪刀.pdf 第06天功课：向未完结事宜宣战&累赘信息大扫除.pdf 第07天功课：意象完结法：内…
教育辅导
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搜天地22年7月9日
【一介粗人】28天科学轻断食

课程介绍：一介粗人 28天科学轻断食瘦身减肥课视频资源大小：178 MB, 类型：轻断食, 健康养生, 一介粗人 “断食”这个概念虽然火，但也很受争议。“减肥、改善皮肤、逆转衰老、降血糖、提高记忆力、提升健康水平……”看到这些好处，很多人想断食却又不敢。因为对“不吃”存在恐惧，怕会降低代谢，有害健康。但事实上，“进食”和“断食”在人体内应该是平衡。如果可以合理地断食，对身体有益无害…
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搜天地22年2月4日
明星减肥专家邱正宏：教你一瘦就是一辈子教你不复胖减肥法

课程介绍：邱正宏《不复胖减肥法》教你一瘦就是一辈子视频资源大小：1.18 GB, 类型：减肥法, 瑜伽健身, 邱正宏, 吃得比别人少,还比别人胖，始终摆脱不掉减肥反弹的“溜溜球效应”。还想在错误瘦身的路上走多远? 是时候丢掉无效的瘦身方法啦! 跟随亚洲瘦身教父邱正宏重新认识瘦身，来一场堪称整容的明星减肥行动。不去健身房,把握饮食也能轻松瘦，一瘦就是一辈子,轻松减肥不复胖! 课程目录： …
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搜天地21年10月9日
20堂营养学课，帮你越吃越瘦

课程介绍：饮食减肥难上加难？要忌口？太清淡？易反弹？你真的走了太多弯路，20堂课教你从饮食习惯入手，每天改变一点点，一边吃一边瘦，用营养学帮你破除饮食减肥的误区，专业又科学！课程目录： 20堂营养学课，帮你调节饮食越吃越美（完结）0 课程使用手册.pdf20堂营养学课，帮你调节饮食越吃越美（完结）1 第一节：吃与肥胖揭开减肥的终极秘密.mp320堂营养学课，帮你调节饮食越吃越美（完结）1 第…
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搜天地21年8月12日
上班族必学减肥技：30天减掉20斤

课程介绍：我们知道，减肥是一件很艰难的事。究竟什么方法真正有效又不用自虐呢？答案就是——轻断食！轻断食和我们常说的“管住嘴，迈开腿”不一样，而是提倡“管对嘴”，是在不影响正常生活的状态下，追求自然饮食的方式。它不必天天都饿肚子，只需要每周2天左右的热量摄入控制，其余几天都可以正常饮食。课程目录： └─上班族必学减肥技能：轻断食减肥法，30天减掉20斤│├─1如何选择正确的轻断食方法│ │ 1如…
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搜天地21年8月9日
美好活法欧阳晶《轻食排毒营》

课程介绍：视频资源大小：2.71 GB类型：轻食排毒营,名师讲座,健康养生,欧阳晶与其它辟谷区别是量身对症个性化餐单，不会有饥饿感（辟谷分全断食、半断食和轻断食，我们属于轻断食），用水果汁、蔬菜汁等液态饮品暂时代替正常饮食的全新排毒方式，特别有利于受损组织细胞的修复和再生，对健康有诸多益处： 1、逆龄回春、延缓衰老； 2、调理肠胃、改善便秘； 3、美容养颜、改善肌肤； 4、减肥瘦身、提升免疫；…
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搜天地21年8月4日
刘主编掌握写作技能开启副业赚钱之路

课程介绍：视频资源大小：152 MB类型：写作技能,网络创业,综合教程金牌讲师手把手带你开启写作变现路，3大维度全面提升写作技巧，拆解爆款套路，自创多种写作技法让你写出好文章课程目录：第01节：行业解读：什么是听书搞写作？时代给普通人最好的赚钱机会.docx 第01节：行业解读：什么是听书搞写作？时代给普通人最好的赚钱机会.mp4 第01节：行业解读：什么是听书搞写作？时代给普通人最好的赚…
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搜天地21年8月4日
美好活法健康饮食-轻断食周末营

课程介绍：视频资源大小：625 MB类型：健康饮食,名师讲座,健康养生,轻断食说起健康饮食，让人第一反应就难免联想到寡淡的“这也不能吃，那也不能吃”，没趣儿又没食欲。今天我们要说的可不同了，不仅让你吃得丰富，把餐桌变得吸引力十足食欲满满，同时还能预防慢性病、心血管疾病，减少肿瘤风险。这就是“彩虹饮食法（Rainbow Diet）”的魔力了！都知道饮食多样性，但我们难免纠结：这么多食材该怎么…
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搜天地21年8月2日