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王学虎 P1垫上普拉提 系统教培
课程介绍: 视频资源大小:6.55 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 王学虎, 课程目录: 01 普拉提体态调整及呼吸练习.mp4 02 经典体式精讲+实践+应用1.mp4 03 经典体式精讲+实践+应用2.mp4 04 经典体式精讲+实践+应用3.mp4 05 经典体式精讲+实践+应用4.mp4 06 经典体式精讲+实践+应用5.mp4 07 经典体式精讲+实践+应用6.mp4 08 经典体式…- 216
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司慕欣60个体式精讲
课程介绍: 视频资源大小:10.0 GB, 类型:体式精讲, 瑜伽健身, 每一次瑜伽体式的练习,也是练习觉知力的过程,去觉知身体的每一个动作,去觉知身体的正位,在瑜伽习练过程中是非常重要的 课程目录: 01基础解剖知识.mp4 02摩天式.mp4 03蹲式系列.mp4 04幻椅式.mp4 05增延脊柱伸展式.mp4 06鸵鸟式.mp4 07双角式系列.mp4 08双角式系列.mp4 09直角式.m…- 115
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每日瑜伽《15天女神体态塑造 还你健康优雅体态》
课程介绍: 视频资源大小:1.41 GB类型:体态塑造, 瑜伽健身, 15天女神体态塑造,还你健康优雅体态。多机位清晰展现,学员示范还原线下教学。 划分难易程度,瑜伽体式精讲精练。 课程目录: 1骨盆正位与稳定.mov 2假跨髋改善.mov 3告别小肚腩,缓解小腹突出.mov 4内在核心强化.mov 5肌肉腿改善.mov 6腿型综合矫正.mov 7膝超伸 弓型腿改善.mov 8拯救扁平下垂妈妈臀.…- 111
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随心瑜:高温瑜伽健身理疗课
课程介绍: 随心瑜:高温瑜伽健身理疗课 [视频]教程标签:随心瑜,瑜伽,健身教程大小: 1.92GB 课程目录: ├──1 高温瑜伽历史与体式精讲.mp4 503.34M ├──2 高温瑜伽必学基础与体式精讲.mp4 506.27M ├──3 三组经典站立体式.mp4 564.61M └──4 四组经典地面体式.mp4 395.43M 本站所有资源均…- 194
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