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周莹18天形体舞训练妖娆体态塑造
课程介绍: 视频资源大小:3.97 GB, 类型:体态塑造, 瑜伽健身, 课程目录: 第1节 纠正不良体态..mp4 第2节 颈部正位..mp4 第3节 肩背正位..mp4 第3节 肩背正位..mp4 第4节 告别拜拜肉..mp4 第5节 腰部正位..mp4 第6节 告别扁肥臀..mp4 第7节 全身唤醒..mp4 第8节&n…- 353
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每日瑜伽《15天女神体态塑造 还你健康优雅体态》
课程介绍: 视频资源大小:1.41 GB类型:体态塑造, 瑜伽健身, 15天女神体态塑造,还你健康优雅体态。多机位清晰展现,学员示范还原线下教学。 划分难易程度,瑜伽体式精讲精练。 课程目录: 1骨盆正位与稳定.mov 2假跨髋改善.mov 3告别小肚腩,缓解小腹突出.mov 4内在核心强化.mov 5肌肉腿改善.mov 6腿型综合矫正.mov 7膝超伸 弓型腿改善.mov 8拯救扁平下垂妈妈臀.…- 111
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