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碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶
课程介绍: 视频资源大小:8.46 GB类型:流瑜伽,瑜伽健身 课程目录: 01 进阶分解--三角式扭转.MP4 02 进阶分解--半月式扭转.MP4 03 进阶分解--骆驼式.MP4 04 进阶分解--侧乌鸦式.MP4 05 进阶分解-单腿侧蹲式.mp4 06 进阶分解-双手支撑全莲花式.mp4 07 进阶分解-轮式.mp4 08 进阶分解-指南针式.mp4 09 进阶分解-站立手抓脚趾扭转.m…- 139
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王楚函 空中瑜伽 顺动空中舞韵
课程介绍: 视频资源大小:14.7 GB类型:空中瑜伽,瑜伽健身,王楚函 课程目录: 01 树式及变体.mp4 02 蝴蝶及变体.mp4 03 战士二式.mp4 04 帝王蝶.mp4 05 站立漩涡.mp4 06 吊床内漩涡.mp4 07 髋关节旋转.mp4 08 髋关节飞行.mp4 09 髋关节拇指插入吊床.mp4 10 超人几种进入方式.mp4 11 飞机及摇摆.mp4 12 侧卧美人鱼卷曲.…- 146
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范志颖 流瑜伽TTC100小时培训
课程介绍: 视频资源大小:47.4 GB类型:流瑜伽,瑜伽健身 课程目录: 流瑜伽教师培训教材 1.1摸底练习课.ts 1.2流瑜伽概述.ts 1.3串联与呼吸.ts 1.4呼吸与练习.ts 2.1核心+手倒立练习.ts 2.2体式分类.ts 2.3坐姿前屈体式解析.ts 2.4前屈解析.ts 2.5后弯练习课.ts 3.1手倒立练习课.ts 3.2倒立前屈解析.ts 3.3体式分类.ts 3.4…- 433
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张微终点手倒立系列课2-3级
课程介绍: 视频资源大小:538 MB类型:手倒立,健身锻炼 这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方式进行强化,建立耐力。这个过程,也许会花掉你一两年的时间,但是那之后,将是一个稳定的,完美的,垂直一条线的手倒立迎接你。 课程目录: 1. 肩膀手腕独特热身 20分钟.mp4 2. 核心的记忆 9分钟.mp4 3. 关节顺位为…- 133
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