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高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课
高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课视频资源大小:5.37 GB类型:减脂塑形课 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 课程目录: 01_前言.mp4 02_第二阶段前言.mp4 03_第三阶段前言.mp4 04_第1节 足弓塌陷.mp4 05_第2节 拇趾外翻.mp4 06_第3节 小腿外翻及小腿粗壮.mp4 07_第4节 O型腿调整.mp4 08_第5…- 14
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老胡【线上课 瘦身美体训练营】
老胡【线上课 瘦身美体训练营】视频资源大小:5.06 GB类型:瘦身美体 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 瘦身美体训练营3个月瘦塑全身 课程目录: NO.01、入营必读1-功能调整篇.mp4 NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.mp4 NO.03、入营必读3-塑身美体篇.mp4 NO.04、第1节:瘦腹筋膜重塑与激活.mp4 NO.05、第2节:收腹呼吸…- 17
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做自己的康复师之膝踝系统
做自己的康复师之膝踝系统视频资源大小:3.48 GB类型:康复 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 课程目录: 001-课程前言.mp4 002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.mp4 003-【5.21日 20点】直播答疑第一场.mp4 004-课时一:基础解剖(康复的捷径).mp4 005-课时二:系统评估(找出自己的问题).mp4 006-课时…- 37
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维密超模私教Rosie的美腿养成记:每天10分钟,教你打造专属超模美腿
课程介绍: 视频资源大小:2.31 GB 类型:美腿养成, 瑜伽健身, 不管你是短腿、粗腿还是弯腿 放心,都有救! 其实,一张瑜伽垫能解决的美腿问题为什么要浪费钱,办卡练腿,买没用的瘦腿产品 人气维密超模私教—Rosie 教你简单又不痛苦的美腿法,每天10分钟,养成又细又长又白的超模美腿! 本课程的目标是教你如何安全高效瘦腿,矫正腿型。无论你是O、X\OX腿形、膝超伸.假胯宽以及大腿松弛、小腿粗壮…- 93
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丁香妈妈 家长课堂 产后塑身(视频)
课程介绍(K004798): 丁香妈妈 家长课堂 产后塑身(视频) 文件目录: 丁香妈妈 家长课堂 产后塑身(视频) │ ├─妈妈产后训练-图文版 │ │ ├─不哺乳妈妈食谱day-1.pdf │ │ ├─不哺乳妈妈食谱day-2.pdf │ │ ├─不哺乳妈妈食谱day-3.pdf │ │ ├─不哺乳妈妈食谱day-4.pdf │ │ ├─不哺乳妈妈…- 87
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颜婕 14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)
课程介绍: 颜婕《14天伸展轻瑜伽》速效瘦身代谢术视频资源大小:616 MB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 颜婕, 瑜伽, 瘦身, 课程目录: 第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课 肩颈同塑,瘦出迷人“天鹅颈”.mp4 第03课 美化“三角肌”,无袖衣服大胆穿.mp4 第04课 肩膀内扣加重臂粗,纠体态瘦手臂.mp4 第05课 “虎背”穿衣显胖,练出撩人仙女背.mp4 第06课 …- 221
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王昊全新体态矫正-体态评估与康复
课程介绍: 视频资源大小:4.57 GB, 类型:体态矫正, 健身锻炼, 王昊 课程目录: 1.课程主题.mp4 2.臀肌扁平与大腿粗壮是天生的吗.mp4 3.臀腿肌肉不平衡:姿势与动作溯源.mp4 4.案例分析.mp4 5.屈髋肌——改良托马斯测试.mp4 6.案例处理思路.mp4 62.骶骨扭转MET调整.mp4 7.股直肌摆位放松疗法.mp4 9.臀大肌综合激活流程.mp4 10.体态与平衡…- 238
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刘希芳 维多利亚美腿训练
课程介绍: 视频资源大小:2.75 GB, 类型:美腿训练, 瑜伽健身, 课程目录: 第一节 精准瘦腿理论上.ts 第二节精准瘦腿理论下.ts 第3节 速瘦大腿前侧上.ts 第四节 速瘦大腿前侧下.ts 第五节腿部内收肌群精准训练上.ts 第六节腿部内收肌群精准训练下.ts 第七节假胯髋瘦腿训练方案上.ts 第六节腿部内收肌群精准训练下.ts 第七节假胯髋瘦腿训练方案上.ts 第八节假胯宽瘦腿训练…- 178
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潇晓美臀练习课 5+1节课
课程介绍: 潇晓老师 美臀练习课 5+1节课视频资源大小:4.84 GB, 类型:美臀训练, 瑜伽健身, 课程目录: 潇晓 美臀公开课.mp4 第一节激活臀部肌肉 改善臀部僵硬.mp4 第二节课 唤醒臀部深层肌肉 改善凹陷现象.mp4 第三节全面激活改善下垂.mp4 第四节增加臀部圆润上梯度消除假胯宽.mp4 第五节 小工具增强力量 打造完美蜜桃臀.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有…- 152
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陈月产后康复必备7节课
课程介绍: 陈月《产后康复必备培训课程》7节课视频资源大小:2.86 GB, 类型:产后康复, 瑜伽健身, 陈月 课程目录: 0 1.假胯宽 2.生完娃腰痛 3屁股疼 4.气短无力 5生完娃的肚子 6.松弛要不要紧 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!- 151
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c戈紧致翘臀美化课程
课程介绍: 视频资源大小:22.2 GB, 类型:翘臀美化, 健身锻炼, c戈 课程目录: 01 课程概述学习指南0601 2020-06-01 172628.png 报名多个课程如何训练.mov 课程概述 学习指南.mov 02 骨盆形态价值 2.1 骨盆和臀部形态的价值.mov 2.2 骨盆和臀部形态的大众现状.mov 03 骨盆 臀部解剖 功能基础知识 3.1 骨关节基础知识.mov 3.2…- 163
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UranYoga创始人乌仁老师52周瑜伽课
课程介绍: 视频资源大小:9.26 GB, 类型:瑜伽课, 瑜伽健身, 52节瑜伽课。课程包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分,例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅臂、解决妈妈臀以及精讲正确坐姿、精讲正确倒立等。每周一个主题,习惯瑜伽,持续练习瑜伽... 课程目录: 《乌仁瑜伽52周课》第1周:改善假胯宽.mp4 《乌仁瑜伽52周课》第2周:改善骨盆前倾.mp4 《乌仁瑜伽52周课》第3周:改善高…- 194
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