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范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材
课程介绍: 视频资源大小:216 MB类型:瘦身食谱,健康养生 《范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材》导师:范志红,中国农业大学副教授,食品科学博士,注册营养师,中国营养学会理事出版《享瘦其实很简单》等科普书籍20余本。17日减肥餐单已成功帮助14万人减肥!21天减肥餐单量身定制,简单易做,86道享瘦菜谱营养美味,三餐食谱餐单瘦身减脂控糖边吃边瘦,受益一生的减肥饮食真相养成易瘦体质!…- 193
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范志红7日减肥餐单,健康瘦身饮食
课程介绍: 视频资源大小:62.5 MB类型:减肥餐单,健康养生 适合人群: ·适合身体健康的单纯肥胖成年人。也适合高血压、高血脂、脂肪肝的人群,大部分食谱还适用于高血糖人群(不适合使用的食材会具体标注)。需要控制体重的超重肥胖小学生也可以使用。 需要说明的是,不需要控制体重的朋友可以直接使用这些食材和做法,不需要限量,按自己的胃口吃到饱即可。 ·此食谱的食物分量和营养素计算标准是根据未孕的成年女…- 312
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