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刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课
课程介绍: 视频资源大小:598 MB, 类型:马甲线, 瑜伽健身, 刘希芳, 维密体雕塑身课程,是经过刘希芳老师多年的学习和积累,逐渐形成的一整套独立、完整的课程体系。刘希芳表示,它不同于瑜伽,不是普拉提,不是健身,它是根据维密定律学、维密运动学、身材比例人体学、身材肌肉原理及精准发力配比而制定的打造完美身材比例的课程,它更注重的是身材每个线条比例的打造。她希望通过这样的课程,可以让更多朋友利用…- 157
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刘希芳 维秘 21天打卡 维多利亚美胸 微课
课程介绍: 视频资源大小:2.27 GB, 类型:健身, 瑜伽健身, 课程目录: 第一课 第二课&第三课 第四课 第五课 第六课 第七第八课 第九课 美胸第十课 肌肉理论视频.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!- 185
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刘希芳 维多利亚美腿训练
课程介绍: 视频资源大小:2.75 GB, 类型:美腿训练, 瑜伽健身, 课程目录: 第一节 精准瘦腿理论上.ts 第二节精准瘦腿理论下.ts 第3节 速瘦大腿前侧上.ts 第四节 速瘦大腿前侧下.ts 第五节腿部内收肌群精准训练上.ts 第六节腿部内收肌群精准训练下.ts 第七节假胯髋瘦腿训练方案上.ts 第六节腿部内收肌群精准训练下.ts 第七节假胯髋瘦腿训练方案上.ts 第八节假胯宽瘦腿训练…- 175
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刘希芳 维秘十天封闭式训练营
课程介绍: 视频资源大小:6.14 GB, 类型:维秘训练营, 瑜伽健身, 课程目录: 01 足底精准激活松解,肌肉轻松募集.mp4 02 小腿精准松解激活,不同方式激活腹部,双人间歇减脂训练.mp4 03 踝关节四个方向激活及稳定训练.mp4 04 十天封闭训练营.mp4 05 解决膝关节疼痛,提高有氧耐力训练.mp4 06 对错比较示范教学,上中下腹部细分精准练习.mp4 07 十天封闭训练营…- 197
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刘希芳大弟子大宝 维秘波速球大全有氧套路精品课
课程介绍: 视频资源大小:3.63 GB, 类型:维秘波速球, 瑜伽健身, 刘希芳首席弟子大宝老师 维秘波速球有氧套路精品课减腿/美臀,小班课/私教课,懒人复制教学模板,技术思路。满满的干货教您什么是有氧,有氧的特点,有氧过程中具备的要点,无代偿的松懈和激活方法。波速球上如何静态,动态启动臀部,激活臀部,建立骨盆稳定性,启动目标肌肉,建立关节稳定,足底力学,激活足弓力量,踝膝髋的稳定练习,(初/中…- 336
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刘希芳七日极速瘦身七日速瘦
课程介绍: 刘希芳《七日极速瘦身课程》含笔记文档 视频资源大小:2.59 GB, 类型:极速瘦身, 瑜伽健身, 刘希芳, 瘦身, 减肥, 瑜伽, 打破传统科学速瘦不反弹 两大法宝肌肉走向+呼吸模式 万能利器马甲线呼吸“呼吸都能瘦” 精准正确习练)围度速瘦+体重速减 课程编排套路满满 课程目录: ├──刘希芳七日速瘦笔记 | ├──05.pdf&nbs…- 123
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