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极速减肥运动,4分钟家庭实用搏击燃脂课
课程介绍: 刘洹《极速减肥运动》4分钟家庭实用搏击燃脂课 视频资源大小:309 MB, 类型:搏击燃脂, 健身锻炼, 刘洹, 减肥, 搏击, 通过不停的移动步伐,有节奏的出拳,踢腿,在瘦身的同时快速提升心肺功能,增强肌肉爆发力和耐力,提高身体协调和平衡能力,增加肌肉力量,还能起到自我保护。相比传统的燃脂更有趣味性, 风格独特。 课程目录: 第一节:4分钟搏击燃脂练习1——直拳勾拳.mp4 第二节:…- 200
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