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韩小四:14天瘦腿直腿计划
韩小四:14天瘦腿直腿计划视频资源大小:2.41 GB类型:瘦腿直腿 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 22集视频 课程目录: 1-通过14天练习,你的腿会发生什么变化?.mp4 2-【Day 1】呼吸练习:建立正确呼吸及核心发力意识.mp4 3-【快乐吃瘦饮食法】怎么吃可以瘦更快?.mp4 4-【Day 2】针对训练:足踝功能与臀肌启动练习.mp4 5-【…- 10
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高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课
高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课视频资源大小:5.37 GB类型:减脂塑形课 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 课程目录: 01_前言.mp4 02_第二阶段前言.mp4 03_第三阶段前言.mp4 04_第1节 足弓塌陷.mp4 05_第2节 拇趾外翻.mp4 06_第3节 小腿外翻及小腿粗壮.mp4 07_第4节 O型腿调整.mp4 08_第5…- 4
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老胡【线上课 瘦身美体训练营】
老胡【线上课 瘦身美体训练营】视频资源大小:5.06 GB类型:瘦身美体 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 瘦身美体训练营3个月瘦塑全身 课程目录: NO.01、入营必读1-功能调整篇.mp4 NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.mp4 NO.03、入营必读3-塑身美体篇.mp4 NO.04、第1节:瘦腹筋膜重塑与激活.mp4 NO.05、第2节:收腹呼吸…- 7
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超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿
课程介绍: 视频资源大小:6.37 GB 类型:产后塑形, 瑜伽健身, 超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿资源简介:维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课,修复,减脂,塑形,一起蜕变成辣妈 每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化! 17节超模私教全程带练,总视频时长超1000分钟 一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材 只要你用对方法,你也可以恢复产前曼妙身姿甚至比…- 74
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Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营
视频资源大小:3.09 GB类型:减脂塑形 课程目录: A型身材训练表.jpg H型身材训练表.jpg O型身材训练表.jpg V型身材训练表.jpg 身材自测小贴士.jpg 形体自检及训练计划表.rar 1.【先导片】学会正确减肥,21天高效燃脂塑形.mp4 2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp4 3.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp4 4.燃脂课第三课:热汗有氧瑜伽(高级)…- 84
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年糕妈妈 家长课堂 纤体瑜伽
课程介绍(K004889): 年糕妈妈 家长课堂 纤体瑜伽 文件目录: 年糕妈妈 家长课堂 纤体瑜伽 │ └─1-029 纤体瑜伽(完结)(1) │ ├─00试看课1纤体瑜伽.avi │ ├─00试看课2 沙发瑜伽.avi │ ├─01基础动作教学.mov │ ├─02热身动作教学.mov │ ├─03课前冥想.m…- 61
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海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课
视频资源大小:4.47 GB类型:腰腹训练课 课程目录: 1-【21天纤细腰腹】先导片.mp4 2-饮食计划注意事项.mp4 3-第一部分:体态纠正要点精讲.mp4 4-第二部分:养生原理要点及注意事项讲解.mp4 5-第三四部分:腰腹核心力量燃脂+全身燃脂.mp4 6-DAY1体态筑基:瘦腰腹最重要的一步,稳定骨盆就是稳定核心.mp4 6-每天必做经络操.mp4 7-DAY2启动腰腹核心发力…- 127
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家长课堂 瑜伽课13节 凯叔亲子训练营
课程介绍(K006434): 家长课堂 瑜伽课13节 凯叔亲子训练营 文件目录: 家长课堂 瑜伽课13节 凯叔亲子训练营 │ ├─001.开启课:45天,一起收获从内而外的改变_(new).mp4 │ ├─002.第一课:身体自测+热身训练课_(new).mp4 │ ├─003.第二课:腰背力量核心激活.mp4 │ ├─004.第三课:臀部激活.mp4 │ ├─005.第四课:…- 57
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家长课堂 游玉霞 儿童眼科教室 凯叔亲子训练营
课程介绍(K006433): 家长课堂 游玉霞 儿童眼科教室 凯叔亲子训练营 文件目录: 家长课堂 游玉霞 儿童眼科教室 凯叔亲子训练营 │ ├─发刊词.mp3 9.68MB │ ├─第10课角膜塑形镜是什么,真的能控制近视发展吗?.mp3 12.29MB │ ├─第11课孩子近视了,可以用药物控制吗?.mp3 10.15MB │ ├─第12课吃什么,能对孩…- 50
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年糕妈妈 家长课堂 科学变美
课程介绍(K004887): 年糕妈妈 家长课堂 科学变美 文件目录: 年糕妈妈 家长课堂 科学变美 │ ├─01敢不敢,想不想,做决定前先了解这些.mp3 │ ├─02暗沉、色斑、毛孔粗?彻底改善肤质,赢在起跑线.mp3 │ ├─03去皱抗衰老四大法,怎么选?.mp3 │ ├─04扁平脸、塌鼻梁、短下巴,气质轮廓靠玻尿酸.mp3 │ ├─05减龄的少女感从何而来?凹陷下垂是你…- 70
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丁香妈妈 家长课堂 纤体瑜伽
课程介绍(K004820): 丁香妈妈 家长课堂 纤体瑜伽 文件目录: 丁香妈妈 家长课堂 纤体瑜伽 │ ├─第一课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4 │ ├─第七课:激活腹部核心,减脂塑形训练.mp4 │ ├─第三课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4 │ ├─第九课:天鹅颈+锁骨杀!女神斩男必修课.mp4 │ ├─第二课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4 │ …- 66
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迷罗中医瑜伽减脂塑形双休,京城最帅导师助你塑体态 提气质
课程介绍: 视频资源大小:1.47 GB 类型:中医瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4 第1课:逆天mei腿——告别大象腿,打造笔直大长腿.mp4 第2课:修长小腿——远离萝卜腿,瘦出黄金小腿围.mp4 第3课:性感A4腰——消灭小肚子,紧致平坦腰腹.mp4 第4课:天鹅美臂——甩掉蝴蝶袖,重获香肩美臂,拒做“女壮士”.mp4 第5课:魔力双线——雕…- 167
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C4D2022+Redshift3.5渲染基础入门到进阶【画质高清有素材】
C4D2022+Redshift3.5渲染基础入门到进阶【画质高清有素材】 2课程介绍C001398: C4D2022+Redshift3.5渲染基础入门到进阶【画质高清有素材】 文件目录: C4D2022+Redshift3.5渲染基础入门到进阶【画质高清有素材】 │ ├─第1章 │ │ ├─1.mp4 192.68MB │ │ └─2.mp4 184.94M…- 258
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【2020-寒】学而思培优 上海培优校内班 小学 四年级语文
课程介绍(K000926): 【2020-寒】, 学而思培优, 上海培优校内班, 小学, 四年级, 语文, 文件目录: 【2020-寒】学而思培优 上海培优校内班 小学 四年级语文 │ ├─四年级语文01.万般景色入眼底.mp4 326.74MB │ ├─四年级语文02.一事一物皆有理.mp4 361.01MB │ ├─四年级语文03.细致入微尽洞悉.mp4 …- 64
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零基础减脂塑形—男女适用
课程介绍: 视频资源大小:2.77 GB 类型:减脂塑形, 瑜伽健身, 全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手! 课程目录: 【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦~.mp4 第一节:为什么减脂塑形一定要练力量训练?.mp4 第二节:无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp4、 第三节:力量训练动作库.mp4 第四节:自重居家锻炼动作库.mp4 第五节:Hiit跟…- 183
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修贤放纵减肥法84天
课程介绍: 视频资源大小:8.67 GB, 类型:减肥, 健身锻炼, 课程目录: DAY10节食减肥为什么一定会失败.mp4 开营第10天 DAY11 纤薄少女背养成1.mp4 开营第11天 DAY12 暴饮暴食如何自救.mp4 开营第12天 DAY13 暴汗燃脂训练1.mp4 DAY13上班族自制便当攻略.mp4 开营第13天 DAY14 运动对减脂的影响.mp4 开营第14天 DAY15 如何…- 179
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修贤放纵减肥法21天蜕变班
课程介绍: 视频资源大小:3.35 GB, 类型:减肥, 健身锻炼, 课程目录: 001-开营大会-001-开营大会21天 .mp4 002-开营第1天-003-主题课一带我走出黑暗的放纵减肥 .mp4 003-开营第2天-003-主题课二减肥需要克制也需要放级 .mp4 004-开营第3天-003-主题课三用放纵减肥法养出易瘦体 .mp4 DAY1学习科学饮食搭配原则.mp4 DAY2 唤醒全身…- 191
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谢黎明30天整容级减肥训练营(完结)
课程介绍: 视频资源大小:1.68 GB, 类型:减肥训练营, 瑜伽健身, 谢黎明, 30天整容级减肥训练营 六大保障让你花最少的钱,请最好的私教,真的能坚持下去,元老级教练增肥30斤,陪你同步瘦 四不限+无器械练习,即使像明星那么忙,也能随时随地练起来! 课程目录: 00课程介绍.mp4 01先导课 01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp3 01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.pd…- 158
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React 17 系统精讲 结合TS打造旅游电商平台|完结无秘|百度云下载
课程介绍(A000566): React — 大厂前端必备的技能点,本课程将带你系统学习 React 17 的完整技术体系,并结合 TypeScript 开发热门业务应用,实现对于框架的深度掌握,助你提升硬实力,快人一步进大厂。从知识梳理到项目实战,系统提升 React17 核心应用技能。React17 精讲 + TS 实战 + 热门业务开发 〖老师介绍〗: 北美资深全栈工程师、web技术专家…- 133
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.Net Core 开发电商后端API 吃透RESTful风格
课程介绍(A000546): .Net Core 开发电商后端API 吃透RESTful风格,使用RESTful风格构建企业级应用已经是行业共识,课程采用.Net Core框架通过开发“旅游网”项目,带领大家吃透RESTful思想,真正掌握高成熟度(HATEOAS超媒体引擎)级别RESTful API的开发技能。基于.Net Core,手把手实现电商后端系统,并借助项目重构来讲透极致RESTf…- 138
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良知塾常永造像之法人像广告后期精修课
课程介绍C000151: 文件目录: 良知塾常永造像之法人像广告后期精修课 │ │ 课程素材.7z │ │ │ ├─Part 1 什么是商业人像修图 │ │ 第1节 各类磨皮方法优劣详解.mp4 │ │ 第2节 商业人像修图行业概况.mp4 │ │ 第3节 商业人像都在修什么.mp4 │ │ │ ├─Part 2 商业人像修图基本流程 │…- 225
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并购优塾丨科技概念报告库
课程介绍: 视频资源大小:9.6 GB, 类型:科技建模, 财务成本, 并购优塾, 课程目录: 科技概念报告库,穿越资本迷雾,让研究回归常识 并购优塾(知识星球)(完结) 历史分专栏合集 20181212A股 _ 电子:深南电路,PCB行业格局.pdf 20181212港股 _ 电子:建滔积层板,电子产业咽喉赛道.pdf 20181213A股 医药:复星医药(一),医药领域独特商业模式.pdf 2…- 291
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30节打造百万产后私教老师 KK瑜伽学院芳芳亲授
课程介绍: 视频资源大小:8.33 GB, 类型:产后私教, 瑜伽健身, 课程目录: 产后修复私教注意事项及须知.ts 第1节 信息档案表的建立及情景沟通.ts 第2节 评估表的制作及动态评估技巧.ts 第3节 静态评估及如何使用软件制作评估方案.ts 第4节产后综合修复与塑形36节私教方案制定.ts 第5节:产后私教课前课后手法按摩与冥想词引导.ts 第6节:产后呼吸方法及授课技巧.ts 第7节…- 248
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