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睡睡平安:梁冬带你告别睡眠焦虑
内容介绍: 让你更健康的睡眠。 昨天刚过去的世界睡眠日,提醒着我们每个人要规律作息,健康睡眠。在紧张忙碌的工作中,你有多久没睡个好觉了?在这个焦虑成为常态的时代,睡得好不好、做的什么梦,实质上暴露的是隐藏在你心底最真实的执念,甚至心理隐患,很多你根本不自知,但在睡眠状况中露出千丝万缕的痕迹。正是这些无法释怀的压力与情绪,成为绝大多数失眠问题的罪魁祸首。 该节目是由梁东主讲,从大众普遍存在的…- 161
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