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维密超模私教Rosie的美腿养成记:每天10分钟,教你打造专属超模美腿
课程介绍: 视频资源大小:2.31 GB 类型:美腿养成, 瑜伽健身, 不管你是短腿、粗腿还是弯腿 放心,都有救! 其实,一张瑜伽垫能解决的美腿问题为什么要浪费钱,办卡练腿,买没用的瘦腿产品 人气维密超模私教—Rosie 教你简单又不痛苦的美腿法,每天10分钟,养成又细又长又白的超模美腿! 本课程的目标是教你如何安全高效瘦腿,矫正腿型。无论你是O、X\OX腿形、膝超伸.假胯宽以及大腿松弛、小腿粗壮…- 86
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超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿
课程介绍: 视频资源大小:6.37 GB 类型:产后塑形, 瑜伽健身, 超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿资源简介:维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课,修复,减脂,塑形,一起蜕变成辣妈 每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化! 17节超模私教全程带练,总视频时长超1000分钟 一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材 只要你用对方法,你也可以恢复产前曼妙身姿甚至比…- 74
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迷罗中医瑜伽减脂塑形双休,京城最帅导师助你塑体态 提气质
课程介绍: 视频资源大小:1.47 GB 类型:中医瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4 第1课:逆天mei腿——告别大象腿,打造笔直大长腿.mp4 第2课:修长小腿——远离萝卜腿,瘦出黄金小腿围.mp4 第3课:性感A4腰——消灭小肚子,紧致平坦腰腹.mp4 第4课:天鹅美臂——甩掉蝴蝶袖,重获香肩美臂,拒做“女壮士”.mp4 第5课:魔力双线——雕…- 167
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迷罗养生瑜伽【养生理疗】节气丨香道丨艾灸丨茶道
课程介绍: 视频资源大小:2.60 GB, 类型:养生瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 迷罗养生瑜伽:01春季该如何养肝.mp4 迷罗养生瑜伽:02夏季该如何养心.mp4 迷罗养生瑜伽:03秋季该如何养肺.mp4 迷罗养生瑜伽:04冬季该如何养肾.mp4 迷罗养生瑜伽:05为什么你会越减越肥?.mp4 迷罗养生瑜伽:06灸出长寿的你.mp4 迷罗养生瑜伽:07你不可不知的实用穴位.mp4 迷罗养生瑜…- 116
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梁冰 迷罗 全面调理之经期终极解决课程
课程介绍: 视频资源大小:3.76 GB, 类型:全面调理, 瑜伽健身, 它涵盖了对女性经期调理,更年期调理,将瑜伽与中医内在调理的结合,以期通过内外双调的方式,帮助解决女性经期以及其他妇科疾病的困扰。 课程目录: 01、经前 梁冰.pdf 01、经前的体式练习(梁冰).mp4 02、经前 迷罗.pdf 02、经前的中医调理(迷罗).mp4 03、经期 梁冰.pdf 03、经期的体式练习(梁冰).…- 81
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迷罗 气质女人的10次美颜修身瑜伽课,改善女性内外问题
课程介绍: 视频资源大小:1.86 GB 类型:修身瑜伽, 瑜伽健身, 气质提升, 10次美颜修身瑜伽课,改善女性内外问题 每天十五分钟,循环训练 X分阶段集中部位修复魅力X 重回自信满满、靓丽夺人 专业视频课,良心制作 近景、远景交替,多维度高清拍摄 你从多少岁开始练瑜伽,你的年龄就停留在多少岁。 适合谁听 想要拥有透亮肌肤、迷人身材、好气色的朋友 想要保持健康身体机能延缓衰老的女性 喜爱瑜伽,…- 81
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零基础减脂塑形—男女适用
课程介绍: 视频资源大小:2.77 GB 类型:减脂塑形, 瑜伽健身, 全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手! 课程目录: 【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦~.mp4 第一节:为什么减脂塑形一定要练力量训练?.mp4 第二节:无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp4、 第三节:力量训练动作库.mp4 第四节:自重居家锻炼动作库.mp4 第五节:Hiit跟…- 183
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谢黎明30天整容级减肥训练营(完结)
课程介绍: 视频资源大小:1.68 GB, 类型:减肥训练营, 瑜伽健身, 谢黎明, 30天整容级减肥训练营 六大保障让你花最少的钱,请最好的私教,真的能坚持下去,元老级教练增肥30斤,陪你同步瘦 四不限+无器械练习,即使像明星那么忙,也能随时随地练起来! 课程目录: 00课程介绍.mp4 01先导课 01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.mp3 01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.pd…- 159
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桑禹涵《明星私教的马甲线养成课》打造3D立体小蛮腰
课程介绍: 视频资源大小:4.86 GB, 类型:马甲线, 瑜伽健身, 在课程中,我会先带你改善腹部无力,无法持续卷腹和卷不起来的问题,解决脊柱的僵硬。弹力带的加入,不仅可以帮助大家减少运动损伤,还能够节省力气,强化训练作用。此外还设计了有氧训练,帮你降低体脂,更好地塑造小蛮腰。 除了周详的训练计划,课程还贴心地附加了训练时期的饮食方案,让你运动结合饮食,瘦得更快。 课程的精讲视频里都…- 142
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30节打造百万产后私教老师 KK瑜伽学院芳芳亲授
课程介绍: 视频资源大小:8.33 GB, 类型:产后私教, 瑜伽健身, 课程目录: 产后修复私教注意事项及须知.ts 第1节 信息档案表的建立及情景沟通.ts 第2节 评估表的制作及动态评估技巧.ts 第3节 静态评估及如何使用软件制作评估方案.ts 第4节产后综合修复与塑形36节私教方案制定.ts 第5节:产后私教课前课后手法按摩与冥想词引导.ts 第6节:产后呼吸方法及授课技巧.ts 第7节…- 248
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14天古典舞韵瑜伽计划依澜
课程介绍: 视频资源大小:1.07 GB, 类型:舞韵瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 01古典身韵之八大元素.mp4 02身韵组合.一曲茶炉暖色.mp4 03让指尖开花.小五花.mp4 04舞韵.不染讲解一.mp4 05舞韵.不染讲解二.mp4 06舞韵.不染讲解三.mp4 07舞韵.不染讲解四.mp4 08舞韵.不染讲解五.mp4 09舞韵.不染讲解六.mp4 10舞韵.不染讲解七.mp4 11…- 202
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维密超模私教 美腿养成计 郭若曦
课程介绍: 视频资源大小:2.42 GB, 类型:美腿养成, 瑜伽健身, 课程目录: 先导课.MP4 1.MP4 2.MP4 3.MP4 4.MP4 5.MP4 6.MP4 7.MP4 8.MP4 9.MP4 10.MP4 11.MP4 12.MP4 13.MP4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!- 170
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舞韵瑜伽视频 10节
课程介绍: 视频资源大小:897 MB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 《神话》舞韵.avi 仲万雪《神话》舞韵分解01.avi 仲万雪《神话》舞韵分解02.avi 仲万雪《神话》舞韵分解03.avi 仲万雪《神话》舞韵分解04.avi 仲万雪《神话》舞韵分解05.avi 仲万雪《神话》舞韵分解06.avi 《神话》舞韵分解与展示 《为了遇见你》分解上.avi 《为了遇见你》分解下.avi…- 206
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淘上拼+30%利润运营教程:单店单日5-10单利润30-50元(全套玩法视频)
课程介绍: 重点】店铺流量、权重、平台分配流量机制讲解.mp4 【第一步】淘上拼30%利润思路.mp4 【第二步】手动找淘宝金冠店教程.mp4 【第三步】淘宝整店采集教程.mp4 【第四步】放心推几个问题.mp4 【第五步】店铺出单之后优化教程.mp4 整套视频包含了淘上拼的思路,细致的如何选品,如何找店铺,包括一些词库! 课程目录: 淘上拼+30%利润运营教程:单店单日5-10单利润30-50元…- 200
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腰腹形体美学矫正 腰腹美化课程2020和2021
课程介绍: 腰腹形体美学矫正课 腰腹美化课2020和2021 视频资源大小:15.0 GB, 类型:腰腹形体, 瑜伽健身, 形体美学 课程目录: 0 课程学习指南 1 基础知识 10 腰腹相关精度问题探讨 2 各类形态问题判别 3 各类形态问题成因 4 各类形态问题解决思路 5 A 肋骨外翻 6 B 小腹突出 7 C 腹腔突出 8 D 腰腹板正无腰线 9 E 局部脂肪代谢受限 本站所有资源均来自网…- 149
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Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课
课程介绍: 视频资源大小:6.17 GB, 类型:空中瑜伽 , 瑜伽健身, 课程目录: Sisi空中瑜伽:01女性盆腔疗养.avi Sisi空中瑜伽:02打开胸腔提气质.avi Sisi空中瑜伽:03美容美颜-V字倒立.avi Sisi空中瑜伽:04高级体式倒挂金樽.avi Sisi空中瑜伽:05核心练习-空中普拉提.avi Sisi空中瑜伽:06后弯练习空中蝎子.avi Sisi空中瑜伽:07高…- 322
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eva 空中瑜伽 一级教培系列课
课程介绍: 视频资源大小:3.41 GB, 类型:空中瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 第01节 基本动作解析.mp4 第02节 初级动作串联.mp4 第03节 初级动作变体.mp4 第04节 中级:髋部经典动作解析.mp4 第05节 中级:经典动作串联.mp4 第06节 中级:脚踝锁序列.mp4 第07节 中级:小球翻-回眸式的三种方式.mp4 第08节 中级:分腿&盘腿经典动作解析.mp…- 199
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冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课
课程介绍: 视频资源大小:8.63 GB 类型:空中瑜伽, 瑜伽健身, 冉洪涛 课程目录: 01. 初级 第1节 空中瑜伽的基础及空中拜日式热身.mp4 02. 初级 第2节 空中瑜伽的安全性及热身.mp4 03. 初级 第3节 空中瑜伽体式及其变化模式.mp4 04. 初级 第4节 空中瑜伽极速瘦腰.mp4 05. 中级 第1节 空中瑜伽的倒立.mp4 06. 中级 第2节 空中瑜伽的理疗.mp…- 192
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金永虎-内观流瑜伽流动序列【6天6节】
课程介绍: 视频资源大小:3.30 GB, 类型:流瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 英文版 Day1 基础流动练习.mp4 Day2 战士序列迷你串联.mp4 Day3 舞蹈式与平衡练习.mp4 Day4 在狂野式中闪耀.mp4 Day5 全身流动串联.mp4 Day6 舒缓深入地拉伸.mp4 中文版 Day1 基础流动练习.mp4 Day2 战士序列迷你串联.mp4 Day3 舞蹈式与平衡练习.…- 228
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陈飞Niki老师火箭流瑜伽 精讲初级 中级两套成品课程
课程介绍: 视频资源大小:2.42 GB, 类型:流瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 火箭流瑜伽 初级精讲【成品教学】课程 第二节.mp4 火箭流瑜伽 初级精讲【成品教学】课程 第一节.mp4 火箭流瑜伽 中级精讲【成品教学】课程 第二节.mp4 火箭流瑜伽 中级精讲【成品教学】课程 第六节.mp4 火箭流瑜伽 中级精讲【成品教学】课程 第三节.mp4 火箭流瑜伽 中级精讲【成品教学】课程 第四节.…- 205
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