-
韩小四:14天瘦腿直腿计划
韩小四:14天瘦腿直腿计划视频资源大小:2.41 GB类型:瘦腿直腿 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 22集视频 课程目录: 1-通过14天练习,你的腿会发生什么变化?.mp4 2-【Day 1】呼吸练习:建立正确呼吸及核心发力意识.mp4 3-【快乐吃瘦饮食法】怎么吃可以瘦更快?.mp4 4-【Day 2】针对训练:足踝功能与臀肌启动练习.mp4 5-【…- 15
- 0
-
维密超模私教Rosie的美腿养成记:每天10分钟,教你打造专属超模美腿
课程介绍: 视频资源大小:2.31 GB 类型:美腿养成, 瑜伽健身, 不管你是短腿、粗腿还是弯腿 放心,都有救! 其实,一张瑜伽垫能解决的美腿问题为什么要浪费钱,办卡练腿,买没用的瘦腿产品 人气维密超模私教—Rosie 教你简单又不痛苦的美腿法,每天10分钟,养成又细又长又白的超模美腿! 本课程的目标是教你如何安全高效瘦腿,矫正腿型。无论你是O、X\OX腿形、膝超伸.假胯宽以及大腿松弛、小腿粗壮…- 89
- 0
-
超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿
课程介绍: 视频资源大小:6.37 GB 类型:产后塑形, 瑜伽健身, 超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿资源简介:维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课,修复,减脂,塑形,一起蜕变成辣妈 每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化! 17节超模私教全程带练,总视频时长超1000分钟 一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材 只要你用对方法,你也可以恢复产前曼妙身姿甚至比…- 78
- 0
-
少儿喜马拉雅 小猪佩奇亲子育儿课
课程介绍(K005227): 少儿喜马拉雅 小猪佩奇亲子育儿课 文件目录: 少儿喜马拉雅 小猪佩奇亲子育儿课 │ ├─双语特辑 │ │ ├─MK_【双语特辑】Bouncy Ball.pdf │ │ ├─MK_【双语特辑】Champion Daddy Pig.pdf │ │ ├─MK_【双语特辑】Daddy Gets Fit.pdf │ │ ├─MK_【双语特辑】…- 72
- 0
-
年糕妈妈 家长课堂 科学变美
课程介绍(K004887): 年糕妈妈 家长课堂 科学变美 文件目录: 年糕妈妈 家长课堂 科学变美 │ ├─01敢不敢,想不想,做决定前先了解这些.mp3 │ ├─02暗沉、色斑、毛孔粗?彻底改善肤质,赢在起跑线.mp3 │ ├─03去皱抗衰老四大法,怎么选?.mp3 │ ├─04扁平脸、塌鼻梁、短下巴,气质轮廓靠玻尿酸.mp3 │ ├─05减龄的少女感从何而来?凹陷下垂是你…- 76
- 0
-
年糕妈妈 家长课堂 产后塑身
课程介绍(K004852): 年糕妈妈 家长课堂 产后塑身 文件目录: 年糕妈妈 家长课堂 产后塑身 │ ├─课程 │ │ ├─00:试听:产前产后胖若两人?跟着金老师一起瘦下来!.mp3 │ │ ├─01:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制.mp3 │ │ ├─02:会吃才会瘦,哺乳期妈妈如何瘦?非哺乳期呢?.mp3 │ │ ├─0…- 74
- 0
-
丁香妈妈 家长课堂 纤体瑜伽
课程介绍(K004820): 丁香妈妈 家长课堂 纤体瑜伽 文件目录: 丁香妈妈 家长课堂 纤体瑜伽 │ ├─第一课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4 │ ├─第七课:激活腹部核心,减脂塑形训练.mp4 │ ├─第三课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4 │ ├─第九课:天鹅颈+锁骨杀!女神斩男必修课.mp4 │ ├─第二课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4 │ …- 73
- 0
-
迷罗 气质女人的10次美颜修身瑜伽课,改善女性内外问题
课程介绍: 视频资源大小:1.86 GB 类型:修身瑜伽, 瑜伽健身, 气质提升, 10次美颜修身瑜伽课,改善女性内外问题 每天十五分钟,循环训练 X分阶段集中部位修复魅力X 重回自信满满、靓丽夺人 专业视频课,良心制作 近景、远景交替,多维度高清拍摄 你从多少岁开始练瑜伽,你的年龄就停留在多少岁。 适合谁听 想要拥有透亮肌肤、迷人身材、好气色的朋友 想要保持健康身体机能延缓衰老的女性 喜爱瑜伽,…- 90
- 0
-
修贤放纵减肥法84天
课程介绍: 视频资源大小:8.67 GB, 类型:减肥, 健身锻炼, 课程目录: DAY10节食减肥为什么一定会失败.mp4 开营第10天 DAY11 纤薄少女背养成1.mp4 开营第11天 DAY12 暴饮暴食如何自救.mp4 开营第12天 DAY13 暴汗燃脂训练1.mp4 DAY13上班族自制便当攻略.mp4 开营第13天 DAY14 运动对减脂的影响.mp4 开营第14天 DAY15 如何…- 181
- 0
-
修贤放纵减肥法21天蜕变班
课程介绍: 视频资源大小:3.35 GB, 类型:减肥, 健身锻炼, 课程目录: 001-开营大会-001-开营大会21天 .mp4 002-开营第1天-003-主题课一带我走出黑暗的放纵减肥 .mp4 003-开营第2天-003-主题课二减肥需要克制也需要放级 .mp4 004-开营第3天-003-主题课三用放纵减肥法养出易瘦体 .mp4 DAY1学习科学饮食搭配原则.mp4 DAY2 唤醒全身…- 199
- 0
-
年糕妈妈科学变美(完结)
内容介绍: 年糕妈妈学院携亚洲小姐亲授变美秘籍。 追求美,是女人一生的功课,但是很多女性都陷入了爱美的误区。美≠天生丽质,美≠瘦、身材好,美≠昂贵的衣服和包包。长的再好看,没了气质,一秒老十岁。 从现在开始,小技巧大改变,亚洲小姐亲自教妈妈们不运动、不费力地改变形体,提升气质。通过动态静态形体训练,加实用表情管理课,并结合50000+案例给妈妈们量身打造女性气质提升课。还有拎包抱娃、上班做家务、…- 170
- 0
-
李哲产后功能恢复23集
课程介绍: 李哲《产后功能恢复课程》 视频资源大小:6.51 GB, 类型:产后恢复, 瑜伽健身, 课程目录: 2018年李哲7月-第01讲:女性解剖生理结构和产后的变化.mp4 2018年李哲7月-第02讲:产后修复的基本原则和方式.mp4 2018年李哲7月-第03讲:产后体态评估分析(1).mp4 2018年李哲7月-第04讲:产后体态评估分析(2).mp4 2018年李哲7月-第05讲:产…- 198
- 0
-
颜婕 14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)
课程介绍: 颜婕《14天伸展轻瑜伽》速效瘦身代谢术视频资源大小:616 MB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 颜婕, 瑜伽, 瘦身, 课程目录: 第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课 肩颈同塑,瘦出迷人“天鹅颈”.mp4 第03课 美化“三角肌”,无袖衣服大胆穿.mp4 第04课 肩膀内扣加重臂粗,纠体态瘦手臂.mp4 第05课 “虎背”穿衣显胖,练出撩人仙女背.mp4 第06课 …- 218
- 0
-
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质!
课程介绍: 视频资源大小:2.67 GB, 类型:速瘦瑜伽, 瑜伽健身, 周颜婕, 课程目录: 0 精彩片花预览.mp4 1 【激活】快速热身,唤醒全身肌肉,体型变jin致 31'50.mp4 2 【瘦腿】告别不良体态,雕刻细长直性感大长腿 36'03.mp4 3 【正髋】消除假胯髋,修正骨盆,告别粗腿显高5cm 34'32.mp4 4 【瘦腹】调动呼吸轻松美,再见大…- 213
- 0
-
维密13天瑜伽塑形课
课程介绍: 视频资源大小:7.16 GB, 类型:瑜伽塑形, 瑜伽健身, 课程目录: 第一课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4 第二课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4 第三课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4 第四课:甩掉肚腩,露出马甲线.mp4 第五课:瘦腿减脂,告别大象腿.mp4 第六课:丰x美x 还原曼妙身姿.mp4 第七课:激活腹部核心,减脂塑形训练.mp4 第八课:赶走疲惫…- 207
- 0
-
刘希芳 维多利亚美腿训练
课程介绍: 视频资源大小:2.75 GB, 类型:美腿训练, 瑜伽健身, 课程目录: 第一节 精准瘦腿理论上.ts 第二节精准瘦腿理论下.ts 第3节 速瘦大腿前侧上.ts 第四节 速瘦大腿前侧下.ts 第五节腿部内收肌群精准训练上.ts 第六节腿部内收肌群精准训练下.ts 第七节假胯髋瘦腿训练方案上.ts 第六节腿部内收肌群精准训练下.ts 第七节假胯髋瘦腿训练方案上.ts 第八节假胯宽瘦腿训练…- 174
- 0
-
郑多燕健身操视频(18G)
课程介绍: 视频资源大小:18.2 GB, 类型:健身操, 瑜伽健身, 郑多燕, 课程目录: 01【 有氧运动】小红帽.mp4 02 哑铃操.mp4 03【舞蹈操】 小灰帽.mp4 04 垫上操.mp4 05【大球全身训练】.mp4 06【大球腹部核心】.mp4 07【腿部臀部塑形】.mp4 08【精华复习】.mp4 09绳操.mp4 11【甩油操】郑d燕2016减肥瘦身操 每天10分钟 甩油操.…- 256
- 0
-
【减脂塑形】急速瘦身 健身动感瑜伽
课程介绍: 视频资源大小:2.60 GB, 类型:减脂塑形, 瑜伽健身, 本套课程由婉庭老师携Diamond舞团带来。通过将瑜伽与音乐结合,成为了充满活力的瑜伽健康操。每段课程都配有体式的讲解,使我们的动作都可以做到正确的位置,而每一集的内容和锻炼到的身体部位也各不相同,主要均以锻炼、瘦身、燃脂、塑形四个目标来展开。 课程目录: 第1节 01婉庭 头颈肩胸腰练习第一段.wmv 第2节 02婉庭 …- 133
- 0
-
15天全身极速燃脂蜕变营
课程介绍: 视频资源大小:4.68 GB, 类型:极速燃脂, 健身锻炼, 课程目录: 群内笔记和饮食 第10节笔记.jpg 第11节笔记.jpg 第12节笔记.jpg 第13节笔记.jpg 第14节笔记.jpg 第15节笔记.jpg 第1节笔记.jpg 第2节笔记.jpg 第3节笔记.jpg 第4节笔记.jpg 第5节笔记.jpg 第6节笔记.jpg 第7节笔记.jpg 第8节笔记.jpg 第9节…- 275
- 0
-
千锤百炼的美业爆款课程,美业号公式,让短视频变现像呼吸一样简单
课程介绍: 千锤百炼的美业爆款课程:美业号短视频变现公式视频资源大小:3.38 GB, 类型:美业号公式, 网赚, 课程目录: 1、我孵化的美业IP有话说-薛老丝儿.mp4 2、美业短视频训练营介绍.mp4 3、你认真了解过平台的规则和玩法吗?.mp4 4、跟我学这样的短视频美颜高清技巧.mp4 5、你的账号还能用吗?-规则篇.mp4 6、美业视频高清美颜技巧.mp4 7、你的账号经常被封禁吗?-…- 305
- 0
-
sumansoul二姐瑜伽精髓课程
课程介绍: 视频资源大小:10.6 GB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 第1课经典瘦身体式分析.mp4 第2课口令引导静态跟练.mp4 第3课口令引导动态跟练.mp4 第4课口令串联简易练习.mp4 第5课口令串联强化联系.mp4 第6课 改善腿型和端正骨盆.mp4 第7课口令引导静态跟练.mp4 第8课口令引导动态跟练.mp4 第9课口令串联简易版本.mp4 第10课口令串联加强版本.…- 321
- 0
-
yoga女神训练营纤体瑜伽课
课程介绍: 视频资源大小:7.16 GB, 类型:瑜伽课, 瑜伽健身, 课程目录: 第01课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4 第02课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4 第03课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4 第04课:甩掉肚腩,露出马甲线.mp4 第05课:瘦腿减脂,告别大象腿.mp4 第06课:丰x美x 还原曼妙身姿.mp4 第07课:激活腹部核心,减脂塑形训练.mp4 第0…- 217
- 0
-
健身视频-撸铁的女人最美(31集1.39G)
课程介绍: 牛男健身视频 撸铁的女人最美 视频资源大小:1.39 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: 暴强美女竟然全跟教练练完了_高清.mp4 比基尼情侣合作健身_高清.mp4 长腿女神高效燃脂TABATA_高清.mp4 超可爱台妹沫晶带你正确进行腿部有氧运动_高清.mp4 超牛男子街头上表演人体旗帜_高清.mp4 海贼女帝coser腹肌撕裂法_高清.mp4 轰炸腹肌! 五招练出迷人马甲…- 257
- 0
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!