-
老胡【线上课 瘦身美体训练营】
老胡【线上课 瘦身美体训练营】视频资源大小:5.06 GB类型:瘦身美体 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 瘦身美体训练营3个月瘦塑全身 课程目录: NO.01、入营必读1-功能调整篇.mp4 NO.02、入营必读2-塑身摄入篇.mp4 NO.03、入营必读3-塑身美体篇.mp4 NO.04、第1节:瘦腹筋膜重塑与激活.mp4 NO.05、第2节:收腹呼吸…- 12
- 0
-
超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿
课程介绍: 视频资源大小:6.37 GB 类型:产后塑形, 瑜伽健身, 超模私教rosie的产后塑形课:不节食不反弹,快速还原产前曼妙身姿资源简介:维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课,修复,减脂,塑形,一起蜕变成辣妈 每天30分钟就能带给你产后身心颠覆性变化! 17节超模私教全程带练,总视频时长超1000分钟 一站式解决你产后问题让你快速蜕变少女好身材 只要你用对方法,你也可以恢复产前曼妙身姿甚至比…- 78
- 0
-
Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营
视频资源大小:3.09 GB类型:减脂塑形 课程目录: A型身材训练表.jpg H型身材训练表.jpg O型身材训练表.jpg V型身材训练表.jpg 身材自测小贴士.jpg 形体自检及训练计划表.rar 1.【先导片】学会正确减肥,21天高效燃脂塑形.mp4 2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp4 3.燃脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp4 4.燃脂课第三课:热汗有氧瑜伽(高级)…- 87
- 0
-
家长课堂 瑜伽课13节 凯叔亲子训练营
课程介绍(K006434): 家长课堂 瑜伽课13节 凯叔亲子训练营 文件目录: 家长课堂 瑜伽课13节 凯叔亲子训练营 │ ├─001.开启课:45天,一起收获从内而外的改变_(new).mp4 │ ├─002.第一课:身体自测+热身训练课_(new).mp4 │ ├─003.第二课:腰背力量核心激活.mp4 │ ├─004.第三课:臀部激活.mp4 │ ├─005.第四课:…- 61
- 0
-
年糕妈妈 家长课堂 产后塑身
课程介绍(K004852): 年糕妈妈 家长课堂 产后塑身 文件目录: 年糕妈妈 家长课堂 产后塑身 │ ├─课程 │ │ ├─00:试听:产前产后胖若两人?跟着金老师一起瘦下来!.mp3 │ │ ├─01:从180斤到110斤,看懂自己的身体变化,我的经历你也可以复制.mp3 │ │ ├─02:会吃才会瘦,哺乳期妈妈如何瘦?非哺乳期呢?.mp3 │ │ ├─0…- 74
- 0
-
丁香妈妈 家长课堂 产后塑身(视频)
课程介绍(K004798): 丁香妈妈 家长课堂 产后塑身(视频) 文件目录: 丁香妈妈 家长课堂 产后塑身(视频) │ ├─妈妈产后训练-图文版 │ │ ├─不哺乳妈妈食谱day-1.pdf │ │ ├─不哺乳妈妈食谱day-2.pdf │ │ ├─不哺乳妈妈食谱day-3.pdf │ │ ├─不哺乳妈妈食谱day-4.pdf │ │ ├─不哺乳妈妈…- 83
- 0
-
迷罗中医瑜伽减脂塑形双休,京城最帅导师助你塑体态 提气质
课程介绍: 视频资源大小:1.47 GB 类型:中医瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术.mp4 第1课:逆天mei腿——告别大象腿,打造笔直大长腿.mp4 第2课:修长小腿——远离萝卜腿,瘦出黄金小腿围.mp4 第3课:性感A4腰——消灭小肚子,紧致平坦腰腹.mp4 第4课:天鹅美臂——甩掉蝴蝶袖,重获香肩美臂,拒做“女壮士”.mp4 第5课:魔力双线——雕…- 172
- 0
-
麦大湿、美背矫正驼背
课程介绍: 视频资源大小:148 MB, 类型:美背, 健身锻炼, 课程目录: 01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4 02 伸展与松解练习.mp4 03 姿势肌力练习.mp4 04 进阶训练.mp4 05 训练注意事项.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!- 186
- 0
-
颜婕 7步练出明星背
课程介绍: 颜婕《7步练出明星背》 视频资源大小:339 MB, 类型:美背, 瑜伽健身, 颜婕, 健身, 美体, 课程目录: 第1课 瘦:同塑双下巴和斜方肌,让肩膀变薄瘦.mp4 第2课 平:美塑肩颈线,练出迷人锁骨和直角肩.mp4 第3课 紧:颈部瘦紧训练,消除恼人颈纹变年轻.mp4 第4课 长:拉长颈部线条,快速练出天鹅颈.mp4 第5课 直:缓解颈部前倾,彻底告别“手机脖”.mp4 第6课…- 220
- 0
-
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质!
课程介绍: 视频资源大小:2.67 GB, 类型:速瘦瑜伽, 瑜伽健身, 周颜婕, 课程目录: 0 精彩片花预览.mp4 1 【激活】快速热身,唤醒全身肌肉,体型变jin致 31'50.mp4 2 【瘦腿】告别不良体态,雕刻细长直性感大长腿 36'03.mp4 3 【正髋】消除假胯髋,修正骨盆,告别粗腿显高5cm 34'32.mp4 4 【瘦腹】调动呼吸轻松美,再见大…- 213
- 0
-
刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课
课程介绍: 视频资源大小:598 MB, 类型:马甲线, 瑜伽健身, 刘希芳, 维密体雕塑身课程,是经过刘希芳老师多年的学习和积累,逐渐形成的一整套独立、完整的课程体系。刘希芳表示,它不同于瑜伽,不是普拉提,不是健身,它是根据维密定律学、维密运动学、身材比例人体学、身材肌肉原理及精准发力配比而制定的打造完美身材比例的课程,它更注重的是身材每个线条比例的打造。她希望通过这样的课程,可以让更多朋友利用…- 156
- 0
-
郑多燕 6周跳操瘦身计划
课程介绍: 视频资源大小:1.72 GB, 类型:跳操瘦身, 瑜伽健身, 跳操瘦身课程,本次课程共4节课时,课程由浅入升,从基础到系统完整的讲解跳操瘦身的课程,无论你是小白还是有一定基础,都可以通过学习本课程让你身材更好。 跟郑多燕跳起来,每天10分钟跳出魔鬼身材、变身苗条女神 课程目录: 第1阶段:整体减脂 01【10 分钟椅子操】第1节.mp4 02【10 分钟椅子操】第2节.mp4 03【1…- 218
- 0
-
15天全身极速燃脂蜕变营
课程介绍: 视频资源大小:4.68 GB, 类型:极速燃脂, 健身锻炼, 课程目录: 群内笔记和饮食 第10节笔记.jpg 第11节笔记.jpg 第12节笔记.jpg 第13节笔记.jpg 第14节笔记.jpg 第15节笔记.jpg 第1节笔记.jpg 第2节笔记.jpg 第3节笔记.jpg 第4节笔记.jpg 第5节笔记.jpg 第6节笔记.jpg 第7节笔记.jpg 第8节笔记.jpg 第9节…- 275
- 0
-
Pilates李欣普拉提控制学
课程介绍: 视频资源大小:618 MB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, Pilates, 李欣, 课程目录: 01. 普拉提基础知识.flv 02. 普拉提基本动作讲解(一).flv 03. 普拉提基本动作讲解(二).flv 04. 普拉提之极塑meitun(一).flv 05. 普拉提之极塑meitun(二).flv 06. 普拉提之极塑meitui(一).flv 07. 普拉提之极塑meitui…- 381
- 0
-
普拉提与普拉提大器械
课程介绍: 李欣 普拉提与普拉提大器械视频资源大小:2.08 GB类型:普拉提, 健身锻炼, 瑜伽, 李欣, 课程目录: 01. 普拉提基础知识.flv 02. 普拉提基本动作讲解(一).flv 03. 普拉提基本动作讲解(二).flv 04. 普拉提之极塑meitun(一).flv 05. 普拉提之极塑meitun(二).flv 06. 普拉提之极塑meitui(一).flv 07. 普拉提之极…- 249
- 0
-
小狐女子塑型 30天翘臀课(器械负重)
课程介绍: 视频资源大小:2.26 GB, 类型:女子塑型, 瑜伽健身, 课程目录: 003、小狐线上美背课2021.3.6 004、小狐线上美肩课2021.3.6 005、小狐 朋友圈文案2020.12.28 小狐美胸 小狐臀课 小狐的课 01:美臀课时一.mp4 02:抗阻力基础理论.mp4 02:美臀课时二.mp4 03:美臀课时三.mp4 04:美臀课时四.mp4 05:美臀课时五.mp4…- 299
- 0
-
刘健 新升级 普拉提大球瘦身塑型&理疗康复精品课程 7节课
课程介绍: 视频资源大小:1.89 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 课程目录: 01 大球瘦身普拉提精品团体课之美臀、瘦腿.mp4 02 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腹、瘦腰、瘦腿.mp4 03 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腰、美背、瘦腹、纤臂.mp4 04 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腰、美背、瘦腹、纤臂.mp4 05 普拉提大球舞韵伸展成品课.mp4 06 大球理疗普拉提之如何改善颈椎病.…- 430
- 0
-
叶娜空中塑型舞韵(带笔记)
课程介绍: 叶娜 空中塑型舞韵瑜伽课(带笔记)视频资源大小:39.0 GB, 类型:塑型舞韵, 瑜伽健身, 叶娜 课程目录: 第1节.pdf 第2节.pdf 第3节.pdf 第4节.pdf 第5节.pdf 第6节.pdf 第7节.pdf 第1节低空塑型·美背美腹(上).mp4 第1节低空塑型·美背美腹(下).mp4 第1节低空塑型·美背美腹(中).mp4 第2节低空塑型·美臀美腿.mp4 第3节低…- 177
- 0
-
李欣中式普拉提 15节
课程介绍: 视频资源大小:618 M, 类型:中式普拉提, 瑜伽健身, 课程目录: 01. 普拉提基础知识.flv 02. 普拉提基本动作讲解(一).flv 03. 普拉提基本动作讲解(二).flv 04. 普拉提之极塑meitun(一).flv 05. 普拉提之极塑meitun(二).flv 06. 普拉提之极塑meitui(一).flv 07. 普拉提之极塑meitui(二).flv 08. …- 236
- 0
-
郑蓓普拉提线条雕刻初阶
课程介绍: 郑蓓 普拉提线条雕刻初阶课程 视频资源大小:429 MB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 郑蓓 课程目录: 1腹肌激活I.mp4 2腹肌激活II.mp4 3瘦腿翘臀.mp4 4打造完美人鱼线.mp4 5美背塑形训练.mp4 6腹部进阶训练.mp4 7核心力量训练.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内…- 151
- 0
-
精致女人减龄热舞操,12天打造凹凸有致好身材
课程介绍: 视频资源大小:3.69 GB, 类型:减龄热舞操, 瑜伽健身, 每天一首歌,跳出极致S型曲线,让你轻松瘦身,拥有舞者的优雅气质 课程目录: 01 第一课 随堂练习.mp4 01 第一课:基础舞步 _ 掌握基础舞步,让减脂更高效快速.mp4 01 第一课:基础舞步 _ 掌握基础舞步,让减脂更高效快速.pdf 02 第二课 随堂练习.mp4 02 第二课:完美背部 _ 美化肩颈曲线,快速打…- 234
- 0
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!