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高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课
高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课视频资源大小:5.37 GB类型:减脂塑形课 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 课程目录: 01_前言.mp4 02_第二阶段前言.mp4 03_第三阶段前言.mp4 04_第1节 足弓塌陷.mp4 05_第2节 拇趾外翻.mp4 06_第3节 小腿外翻及小腿粗壮.mp4 07_第4节 O型腿调整.mp4 08_第5…- 10
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海洋饼干Sophie:21天纤细腰腹训练课
视频资源大小:4.47 GB类型:腰腹训练课 课程目录: 1-【21天纤细腰腹】先导片.mp4 2-饮食计划注意事项.mp4 3-第一部分:体态纠正要点精讲.mp4 4-第二部分:养生原理要点及注意事项讲解.mp4 5-第三四部分:腰腹核心力量燃脂+全身燃脂.mp4 6-DAY1体态筑基:瘦腰腹最重要的一步,稳定骨盆就是稳定核心.mp4 6-每天必做经络操.mp4 7-DAY2启动腰腹核心发力…- 135
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吴么西【持久训练营】5步告别快枪手 爱的更持玖
课程介绍: 视频资源大小:1.43 GB, 类型:持久训练, 两性教程, 课程目录: ├──【持久训练营】5步告别快枪手 爱的更持久—| ├──Ⅰ·秒男自查:你是不是真的早X?直击源头问题,不做快枪手!_趣豆学院.mp4 205.65M| ├──Ⅱ·极致控精①:呼吸、小便日常训练,性福第一步_趣豆学院.mp4 96.45M| ├──Ⅱ·极致控精②:PC肌训练,轻松掌控X福感_趣豆学院.mp4 91…- 458
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王立世 营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路
课程介绍: 视频资源大小:2.85 GB, 类型:营养学, 健身锻炼, 课程目录: 第01节 激素是如何不知不觉让你变胖的 热身训练.mp4 第02节 不挨饿又能瘦是需要智慧的 心肺&力量训练.mp4 第03节 除了热量,还要控制食物种类 足踝功能训练.mp4 第04节 瘦不下来与饮食习惯密切相关 心肺+核心训练.mp4 第05节 做好膳食评估,帮助会员轻松瘦 髋部功能训练.mp4 第06…- 276
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王学虎 P1垫上普拉提 系统教培
课程介绍: 视频资源大小:6.55 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 王学虎, 课程目录: 01 普拉提体态调整及呼吸练习.mp4 02 经典体式精讲+实践+应用1.mp4 03 经典体式精讲+实践+应用2.mp4 04 经典体式精讲+实践+应用3.mp4 05 经典体式精讲+实践+应用4.mp4 06 经典体式精讲+实践+应用5.mp4 07 经典体式精讲+实践+应用6.mp4 08 经典体式…- 214
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舞者美体 王诗意紧实腰腹
课程介绍: 舞者美体 王诗意紧实腰腹训练课视频资源大小:1.61 GB, 类型:紧实腰腹, 瑜伽健身, 课程目录: ├──1、【试看】腰腹课程介绍 | └──【试看】腰腹课程介绍.mp4 84.28M ├──2、热身 | └──热身1 展臂核心内收.mp4 49.97M ├──3…- 111
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苗振完美腰腹训练私教课
课程介绍: 视频资源大小:537 MB, 类型:腰腹训练, 健身锻炼, 苗振, 课程目录: 1.腰腹评估与调整.ts 2.举杠蟹行.ts 3.悬垂举腿.ts 4.大飞鸟转体.ts 5.仰卧反向卷腹.ts 6.大飞鸟坐姿卷腹.ts 7. 仰卧卷腹—四种变式练习.ts 8. 腹肌离心收缩训练.ts 9.山羊挺身变式.ts 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益…- 237
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孙晶维密体雕14天家庭陪训营腰腹塑形
课程介绍: 视频资源大小:21.1 GB, 类型:腰腹塑形, 瑜伽健身, 随心瑜, 孙晶, 课程目录: 腰腹-笔记 001腰腹第一节.jpg 002腰腹第二节.jpg 003腰腹第三节.jpg 004腰腹第四节.jpg 005腰腹第五节.jpg 006腰腹第六节.jpg 007腰腹第七节.jpg 008腰腹第八节.jpg 009腰腹第九节.jpg 010腰腹第十节.jpg 011腰腹第十一节.jp…- 212
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