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艾妮粑粑上肢训练课程
课程介绍: 艾妮粑粑《上肢训练课程》视频资源大小:338 MB, 类型:上肢训练, 健身锻炼, 艾妮粑粑 课程目录: 01.上肢训练 1 这节课最重要,所有上肢训练前都可以练.mp4 02.上肢2 没有平板凳需要准备两块瑜伽砖.mp4 03.上肢3 开肩开背开胸开锁骨.mp4 04.上肢训练 4万能地面动作1.mp4 05.上肢训练5万能地面动作2.mp4 06.哑铃开胸开锁骨消副乳改善圆肩驼背.…- 284
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艾妮粑粑腰腹核心调整产后呼吸课
课程介绍: 艾妮粑粑《腰腹核心调整产后呼吸课》视频资源大小:641 MB, 类型:呼吸瘦腰腹, 瑜伽健身, 锻炼, 产后, 课程目录: 1.吹气球完整版细节.mp4 2.瘦腰腹核心呼吸调整徒手训练.mp4 3.吹气球瘦腰腹1.mp4 4.吹气球瘦腰腹2.mp4 5.吹气球瘦腰腹3.mp4 6.吹气球瘦腰腹4.mp4 7.吹气球瘦腰腹5.mp4 8.吹气球瘦腰腹6.mp4 9.徒手呼吸瘦腰腹1.mp…- 117
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