21天养成高效易瘦体质行动营

课程介绍：

升值计 21天养成高效能易瘦体质行动营 
通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行精力管理，能够在减重的同时，保持充沛的精力。

课程目录：

第0讲体重管理不是少吃多运动。
第1讲怎么用饮食养成易瘦体质？\1第1讲怎么用饮食养成易瘦体质？.mp4
第2讲怎么不运动还减脂？\1第2讲怎么不运动还减脂？.mp4
第3讲怎么运动让你的状态越来越好？\1第3讲怎么运动让你的状态越来越好？.mp4
第3讲怎么运动让你的状态越来越好？\README.txt
第3讲怎么运动让你的状态越来越好？\网址发布页.url
第4讲怎么睡出好精力？\1第4讲怎么睡出好精力？.mp4
第0讲体重管理不是少吃多运动。\1第0讲体重管理不是少吃多运动。.mp4
第1讲怎么用饮食养成易瘦体质？
第2讲怎么不运动还减脂？
第3讲怎么运动让你的状态越来越好？
第4讲怎么睡出好精力？

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