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高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课
高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课视频资源大小:5.37 GB类型:减脂塑形课 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 课程目录: 01_前言.mp4 02_第二阶段前言.mp4 03_第三阶段前言.mp4 04_第1节 足弓塌陷.mp4 05_第2节 拇趾外翻.mp4 06_第3节 小腿外翻及小腿粗壮.mp4 07_第4节 O型腿调整.mp4 08_第5…- 11
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李辛·赵前林《中医临证课》
课程介绍: 视频资源大小:9.6 GB, 类型:中医临证, 医学知识, 课程的教学目标是:为同学们建立清晰的中医理路,打下外治和本草基础,培养身心训练的习惯,实践所学进行自调。 中医是一门实践性的学科,脱离了临床实践,便只是知识和概念的堆砌而已,这也是很多朋友学习中医多年,却久不得要领的原因所在。 我们的「中医临证课」会在4个月的时间里,从第1课到第16课,全部围绕中医的实践和应用,展开教与学。课…- 218
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30天体能训练提升计划
课程介绍: 视频资源大小:7.34 GB类型:体能训练, 健身锻炼, 课程目录: Day01 理论学习日 Day02 测试日 Day03 训练日 Day04 速度训练日 Day05 休息日 -理论学习 Day06 慢跑训练日 Day07 中距离训练日 Day08 交叉训练日 Day09 配速训练日 Day10 休息日-理论学习 Day11 速度训练日 Day12 恢复训练日 Day13 慢跑训练日…- 132
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杰森拳击 中英字幕 65课 高清系统教学 【推荐】
课程介绍: 视频资源大小:34.5 GB, 类型:拳击, 健身锻炼, 课程目录: 16、对练技巧及动作分解练习.mp4 17、速度球及实战.mp4 18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4 19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv 20、如何打出杀手级别刺拳.mp4 21、拳击格斗体能训练计划.mp4 22、平勾拳.mp4 23、提升拳击训练效果.mp4 24、拳击训练计划.mp4 25、最全的身…- 494
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21天养成高效易瘦体质行动营
课程介绍: 升值计 21天养成高效能易瘦体质行动营 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。 课程目录: 第0讲体重管理不是少吃多运动。第1讲怎么用饮食养成易瘦体质?\1第1讲怎么用饮食养成易瘦体质?.mp4第2讲怎么不运动还减脂?\1第2讲怎么不运动还减脂?.mp4第3讲怎么运动让你的状态越来越好?\1第3讲怎…- 228
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少儿体能适统合训练私教课程
课程介绍: 视频资源大小:17.7 GB, 类型:体适能私教, 健身锻炼, 课程目录: 01 八八轨道 02 蹦床 03 踩踏石 04 大笼球 05 脚步器 06 脚踏车 07 滑板滑梯 08 上下转盘 09 阳光隧道 10 独脚凳 11 滑板滑梯1 12 平衡台 13 球类 14 跳袋 15 万象组合 16 羊角球 17 大陀螺 18 穿越火线 19 串珠穿线 20 倒水 21 跪爬平衡步道 2…- 255
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醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训 预科班(带笔记)
课程介绍: 视频资源大小:3.73 GB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 醉瑜伽, 《醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训》 当你知道了在一个体式中关节是如何运动,身体的某些部分或柔弱或受伤或紧张,都将为你今后的习练和教学带来更多的理解与宽容。 课程目录: 预科班笔记 01 瑜伽哲学与八支.mp4 02 必备体能训练.mp4 03 拜日式A&B教学精讲.mp4 04 站立体式教学精讲.mp4 0…- 152
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健身私教不同人群的减脂方案
课程介绍: GSSC体能训练系列:不同人群的减脂方案如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。 课程目录: 大基数人群的训练方案1.mp4大体重基数人群减脂.mp4大体重基数人群减脂方案2.mp4减脂误区与必备理论.mp4瘦胖子的减脂方案.mp4膝痛的减脂方案.mp4腰突人群的减脂方案.mp4HIIT训练计划设…- 172
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私教健身小工具38个视频
课程介绍: 视频资源大小:8.36 GB类型:私教健身, 健身锻炼, 如果是经常是健身房的朋友,一定会知道,里面的私人教练都具备了很高的知识水平。为了能够让学员更好的进行锻炼,私教一般都会使用一些辅助的小工具,来让过程变得更加简单而便捷。 对于这些私教小工具的使用方法呢,我们平常时在网络上是很难找到一个完整的学习视频体系。那么,有没有什么便捷的途径可以让你迅速了解呢? 不用担心,今天小编为你带来的…- 134
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onefit全面强健体能训练视频
课程介绍: 视频资源大小:707 MB类型:体能训练,健身锻炼 课程目录: 12个动作四个体系完美锻造夏日迷人曲线_高清.mp4 15个高效腹部燃脂训练_高清.mp4 1个瑜伽球10个动作100%提高身体活力_高清.mp4 6分钟高强度有氧训练,快速甩脂打造黄金身材_高清.mp4 6分钟诠释十四个居家上肢塑形训练_高清.mp4 6分钟下肢塑性训练打造迷人腿部曲线_高清.mp4 7大锻炼方法增强胸肌…- 174
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