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艾伦 【核心训练+后弯流】
课程介绍: 视频资源大小:1.44 GB, 类型:后弯流, 瑜伽健身, 课程目录: 【核心训练】简单粗暴人人可以的瑜伽核心提升讲解课.mp4 【核心训练】简单粗暴人人可以的瑜伽核心提升练习课.mp4 【后弯流】进阶课程,讲解课.mp4 【后弯流】进阶课程,让后弯提升变得更加简单有效。.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将…- 164
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陈飞 后弯流瑜伽课程
课程介绍: 视频资源大小:3.77 GB类型:瑜伽,瑜伽健身 课程目录: 0试看.mp4 1流瑜伽基础知识.mp4 2后弯体式基础讲解及基础暖身练习.mp4 3暖身序列 肩关节&髋关节的迅速打开.mp4 4暖身序列 肩关节&髋关节的进阶强化.mp4 5暖身序列 肩、髋、脊柱多区块练习.mp4 6脊柱序列 进阶后弯体式技巧解剖.mp4 7脊柱序列 进阶高难后弯体式技巧解剖.mp4 8…- 168
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