课程介绍:
视频资源大小:8.55 GB,
类型:流瑜伽, 健身锻炼,
课程目录:
01. 概述及呼吸在体式中的运用.mp4
02. 拜日式B练习与体式纠错.mp4
03. 拜日式A到B变化练习.mp4
04. 战士体式流动练习.mp4
05. 战士二式到三角式变化练习.mp4
06. 开髋序列练习.mp4
07. 站立体式为主的开髋练习.mp4
08. 核心力量及骨盆稳定练习.mp4
09. 后弯流动练习(上).mp4
10. 后弯流动练习(下).mp4
11. 课程编排教学(上).mp4
12. 课程编排教学(下).mp4
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多谢分享
好资源
资源甚好,发帖艰辛,且阅且珍惜