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30天精力提升训练营
课程介绍: 视频资源大小:1.79 GB, 类型:精力提升, 心理催眠, 每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力,一个精力充沛的人每天比精力差的人多出5个小时的时间,如果你也想让自己变得更加精力充沛,跟薛笑老师一起学成功人士的精力管理术。 你是否正在面临这样的问题? 工作使你疲惫,极少休息,不断消耗? 制定的计划难以完成,很难长时间专注做事? 休息效果差,晚上焦虑失眠,第二天更…- 343
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81节家庭身心保健课让全家人受益终身
课程介绍: 视频资源大小:12.7 GB, 类型:身心保健, 健康养生, 每个家庭必备给爸妈、孩子、爱人为你呵护全家人的健康,全面提升一家人的免疫力,中医学家肖然老师携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课,四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题. 课程目录: 81节身心课让全家人受益终身││ 4月11日直播:?正念情绪管理,真正看见你的心.m…- 181
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胡婷婷正念身心疗愈法:释放压力、管理情绪,提升幸福力!
课程介绍: 视频资源大小:438 MB, 类型:身心疗愈法, 人性心理, 胡婷婷, 正念, 正念身心疗愈法,释放压力,管理情绪,提升幸福力 15节修炼音频 15个疗愈练习 15首清心美诗 老师简介 清华大学、哥伦比亚大学双硕士学位 美国身心疗愈研究中心伊莎兰学院客座讲师 美国麻省医学院正念中心(MBSR) 合格师资 国际正念教练体系联合创始人 课程特色 1颠覆传统的正念疗愈指南,融会贯通东西方心理…- 377
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林紫博士的100堂心理成长课:探索自我 挖掘潜能 完整音频+文档
课程介绍: 视频资源大小:1.02 GB, 类型:心理成长, 心理催眠, 这100节课,我会和你一起跨越心灵的四季——第一季,认识自己、不盲目;第二季:发展自己、不后悔;第三季:超越自己、不畏惧;第四季:放过自己、不纠结。 每一季,我准备了五周的话题,悉心挑选与你最有关联的心理学故事、知识点和实用小工具。每周还会有一次彩蛋时间,“敲开”一个问题与你互动。 在课程里,你会听到心理学中20个流派和理论…- 346
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1个月还你好睡眠,睡眠健康管理师·初级班,价值499元
课程介绍: 课程来自然健康的1个月还你好睡眠,睡眠健康管理师·初级班,价值499元。课程融合身心全息文化、心理学、传统医学、西医领域的专业理论,凝聚各自领域内专业知识,看清导致失眠的根本原因,厘清睡眠质量差的症结,从“心”根治失眠,用功法和健康生活方式辅助睡眠。以身体+情绪+家庭等多维度,系统科学地重塑对睡眠的认知,了解高质量睡眠标准,通过提升睡眠力,改善工作、学习效率,中医心理学、医学、脑科学大…- 326
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