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女神必备——盆底肌的秒杀训练
课程介绍: 视频资源大小:534 MB, 类型:盆底肌训练, 瑜伽健身, 课程目录: 01 课程内容总览.mp4 02 盆底肌在产后的常见问题.mp4 03 分娩方式和体态对盆底肌的影响.mp4 04 呼吸模式对盆底肌的影响——上.mp4 05 呼吸模式对盆底肌的影响——下.mp4 06 产后修复盆底肌的正确呼吸方式.mp4 07 产后修复盆底肌的正确呼吸方式.mp4 08 放松肋间肌的方法.mp…- 362
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朱国苗12周盆底肌康复训练
课程介绍: 朱国苗盆底肌12周康复训练视频资源大小:1.94 GB, 类型:盆底肌训练, 瑜伽健身, 朱国苗, 课程目录: 00 总论 .MP4 01 困扰多数女性社交的癌症—尿失禁.MP4 02 如何让客户更好的感知盆底肌.MP4 03 盆底肌家庭自我检测量表应用.MP4 04 盆底肌的感知能力训练(一).MP4 05 盆底肌的感知能力训练(二).MP4 06 盆底肌慢肌纤维的强化训练(一).M…- 198
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产后速效瘦身(13集)
课程介绍: 产后速效瘦身课程视频资源大小:1.13 GB, 类型:产后瘦身, 瑜伽健身, 课程目录: 01.产后侧腰的收紧瑜伽.mp4 02.产后脊椎的简易放松瑜伽.mp4 03.产后髋部的内收修复瑜伽.mp4 04.产后瘦身瑜伽7日速效瘦身.mp4 05.产后瘦身瑜伽 剥妇产 7日速效瘦身瑜伽.mp4 06.产后瘦身瑜伽 顺产后 7日速效瘦身瑜伽.mp4 07.产后瘦身瑜伽教程初级 7日速效瘦身…- 144
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