《大神面对面系列01》健身 国外中字 Mike Thurston细节帝

课程介绍：

视频资源大小：2.64 GB,
类型：健身, 健身锻炼,

课程目录：

4000卡增肌饮食｜细节帝.mp4

6个后束训练动作｜细节帝.mp4

HIIT模式的Crossfit训练｜ 细节帝.mp4

背部训练常见错误.mp4

背部训练的基础｜细节帝.mp4

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侧平举｜细节帝.mp4

测量体脂最准确的方法？.mp4

度假与训练｜细节帝.mp4

二头训练｜细节帝.mp4

腹部训练常见错误｜细节帝.mp4

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肩部训练常见错误.mp4

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热量摄入与宏养｜细节帝.mp4

如何在外食中保持健康｜细节帝.mp4

如何针对上背部训练｜细节帝.mp4

手臂训练常见错误.mp4

手腕 肘部 肩膀疼痛｜ 细节帝.mp4

腿部训练常见错误｜细节帝.mp4

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小谈硬拉｜细节帝.mp4

胸背超级组｜细节帝.mp4

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胸肩训练｜细节帝.mp4

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训练频率、强度与过度训练 _ 细节帝.mp4

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应该避免做的6个错误｜细节帝.mp4

与老友重逢｜细节帝.mp4

增肌 减脂怎么吃｜细节帝.mp4

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