课程介绍:
苗振《完美肱三头肌训练私教课》
视频资源大小:463 MB,
类型:肱三头训练, 健身锻炼, 苗振,
课程目录:
第一训练前拉伸与调整.mp4
第二站姿绳索臂屈伸.mp4
第三肱三头肌外侧头训练.mp4
第四仰卧杠铃臂屈伸.mp4
第五哑铃颈后臂屈伸.mp4
第六大飞鸟颈后屈伸.mp4
第七仰卧撑.mp4
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苗振《完美肱三头肌训练私教课》
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第一训练前拉伸与调整.mp4
第二站姿绳索臂屈伸.mp4
第三肱三头肌外侧头训练.mp4
第四仰卧杠铃臂屈伸.mp4
第五哑铃颈后臂屈伸.mp4
第六大飞鸟颈后屈伸.mp4
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