普拉提教师培训课布朗

课程介绍：

视频资源大小：8.93 GB,
类型：普拉提, 瑜伽健身,

课程目录：

第1节普拉提概述.mp4

第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4

第3节普拉提初级动作练习一.mp4

第4节普拉提初级动作练习二.mp4

第5节普拉提中级动作练习.mp4

第6节在普拉提课程中运用瑜伽.mp4

第7节不同类型课程规划和设计.mp4

第8节普拉提初级课程编排.mp4

第9节普拉提中级课程编排.mp4

第10节普拉提小器械之泡沫轴.mp4

第11节如何利用reformer进行普拉提习练.mp4

第12节一堂音乐普拉提教学课.mp4

笔记

第1节.pdf

第2节.pdf

第3节.pdf

第4节.pdf

第5节.pdf

第6节.pdf

第7节.pdf

第8节.pdf

第9节.pdf

第10节.pdf

第11节.pdf

第12节.pdf

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