-
健身行业IP实战训练营,教你通过线上引流获客,引爆门店的流量和业绩
课程介绍: 健身行业IP实战训练营,价值2980元。帮助健身教练打造自己的教练IP,让客户主动找你。教你通过线上引流获客,引爆门店的流量和业绩。这套课程适合健身教练、健身行业老板、瑜伽馆普拉提馆主会籍顾问、上门私教(自由教练)、团操教练等。 课程目录: 01.抖音的认知和账号的诊断.mp4 02.抖加的投放技巧.mp4 03.拍摄设备清单及剪辑流程.mp4 04.爆款视频的剪辑技巧.mp4 05.…- 91
- 0
-
桑禹涵《明星私教的马甲线养成课》打造3D立体小蛮腰
课程介绍: 视频资源大小:4.86 GB, 类型:马甲线, 瑜伽健身, 在课程中,我会先带你改善腹部无力,无法持续卷腹和卷不起来的问题,解决脊柱的僵硬。弹力带的加入,不仅可以帮助大家减少运动损伤,还能够节省力气,强化训练作用。此外还设计了有氧训练,帮你降低体脂,更好地塑造小蛮腰。 除了周详的训练计划,课程还贴心地附加了训练时期的饮食方案,让你运动结合饮食,瘦得更快。 课程的精讲视频里都…- 146
- 0
-
牛男全套健身教学_臀部
课程介绍: 类型:健身教学, 健身锻炼, 课程目录: 赛普教学视频第八期股四头肌训练第二集:弓步蹲注意事项_高清.mp4 赛普教学视频第八期股四头肌训练第三集:弓步蹲变换动作_高清.mp4 赛普教学视频第八期股四头肌训练第一集:弓步蹲_高清.mp4 赛普普拉提初级教程三:动作训练之骨盆运动_高清.mp4 太专业啦!:股四头肌训练_高清.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收…- 204
- 0
-
Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课
课程介绍: 视频资源大小:6.17 GB, 类型:空中瑜伽 , 瑜伽健身, 课程目录: Sisi空中瑜伽:01女性盆腔疗养.avi Sisi空中瑜伽:02打开胸腔提气质.avi Sisi空中瑜伽:03美容美颜-V字倒立.avi Sisi空中瑜伽:04高级体式倒挂金樽.avi Sisi空中瑜伽:05核心练习-空中普拉提.avi Sisi空中瑜伽:06后弯练习空中蝎子.avi Sisi空中瑜伽:07高…- 328
- 0
-
普拉提教师培训课布朗
课程介绍: 视频资源大小:8.93 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 课程目录: 第1节普拉提概述.mp4 第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4 第3节普拉提初级动作练习一.mp4 第4节普拉提初级动作练习二.mp4 第5节普拉提中级动作练习.mp4 第6节在普拉提课程中运用瑜伽.mp4 第7节不同类型课程规划和设计.mp4 第8节普拉提初级课程编排.mp4 第9节普拉提中级课程编排.mp4…- 177
- 0
-
刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课
课程介绍: 视频资源大小:598 MB, 类型:马甲线, 瑜伽健身, 刘希芳, 维密体雕塑身课程,是经过刘希芳老师多年的学习和积累,逐渐形成的一整套独立、完整的课程体系。刘希芳表示,它不同于瑜伽,不是普拉提,不是健身,它是根据维密定律学、维密运动学、身材比例人体学、身材肌肉原理及精准发力配比而制定的打造完美身材比例的课程,它更注重的是身材每个线条比例的打造。她希望通过这样的课程,可以让更多朋友利用…- 157
- 0
-
17天极速瘦身训练营 唐幼馨 瑜伽普拉提按摩
课程介绍: 视频资源大小:2.90 GB, 类型:极速瘦身, 瑜伽健身, 课程目录: 01 小蛮腰.mp4 02 翘臀美tui.mp4 03 完美胸型.mp4 04 美丽肩背.mp4 05 小脸天鹅颈课程.mp4 06 维密全身瘦课程.mp4 07 大长腿.mp4 08 大腿内侧美型.mp4 09 美臂告别拜拜肉.mp4 10 小腿美型.mp4 11 核心腹肌魔鬼训练.mp4 12 上半身美雕.m…- 152
- 0
-
Pilates李欣普拉提控制学
课程介绍: 视频资源大小:618 MB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, Pilates, 李欣, 课程目录: 01. 普拉提基础知识.flv 02. 普拉提基本动作讲解(一).flv 03. 普拉提基本动作讲解(二).flv 04. 普拉提之极塑meitun(一).flv 05. 普拉提之极塑meitun(二).flv 06. 普拉提之极塑meitui(一).flv 07. 普拉提之极塑meitui…- 381
- 0
-
普拉提与普拉提大器械
课程介绍: 李欣 普拉提与普拉提大器械视频资源大小:2.08 GB类型:普拉提, 健身锻炼, 瑜伽, 李欣, 课程目录: 01. 普拉提基础知识.flv 02. 普拉提基本动作讲解(一).flv 03. 普拉提基本动作讲解(二).flv 04. 普拉提之极塑meitun(一).flv 05. 普拉提之极塑meitun(二).flv 06. 普拉提之极塑meitui(一).flv 07. 普拉提之极…- 250
- 0
-
陈冬梅 产后修复之普拉提器械
课程介绍: 陈冬梅《产后修复之普拉提器械课程》 视频资源大小:13.2 GB, 类型:产后修复, 瑜伽健身, 陈冬梅, 产后, 普拉提, 课程目录: 1盆底肌修复评估训练.MP4 2盆底肌修复训练方案.MP4 3产后臀修复.mov 4产后臀型修复.MP4 5腹直肌修复.MP4 6腹直肌修复.MP4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,…- 340
- 0
-
李欣普拉提团队 陈海西 维密10天完美身材蜕变训练营
课程介绍: 视频资源大小:21.2 GB, 类型:身材蜕变, 健身锻炼, 课程目录: 1.10天完美身材蜕变成功钥匙 3'59'33.mp4 2.全球瞩目和关注的健身新概念和实操 3'52'34.mp4 3.人体解剖的奥秘+普拉提的核心价值 2'10'59.mp4 4.瘦身塑形绝技:少吃?不吃?不如会吃! 2'08'5…- 235
- 0
-
李欣普拉提培训体系M2线下
课程介绍: 视频资源大小:2.41 GB 类型:普拉提, 健身锻炼, 课程目录: 4种腿型的运动处方 处方 错误动作示范 第十七章 动作分析 骨盆底肌,呼吸训练 关节活动及肌肉 理论考试总结 面对的问题 泡沫轴训练手册 普拉提上课照片 普拉提书拍照 普拉提团课 体态评估 体态评估表 问题 知识整理 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给…- 156
- 0
-
产后普拉提全套修复训练
课程介绍: 徐志刚《产后普拉提全套修复训练全集》视频资源大小:2.04 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 课程目录: 第1节 产后修复解剖理论精讲.ts 第2节 产后修复流程核心精讲.ts 第3节 呼吸训练.ts 第4节 产后腹横肌实操训练.ts 第5节 盆底肌松解激活训练.ts 第6节 足踝实操训练.ts 第7节 产后修复体态优化精讲.ts 第8节 产后修复进阶训练 垫上普拉提.ts 第9节 …- 158
- 0
-
视频教学-普拉提产后恢复系列
课程介绍: 视频资源大小:376 MB, 类型:产后恢复, 瑜伽健身, 课程目录: 1~6 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!- 201
- 0
-
刘小虎普拉提维密美臀打造五部曲
课程介绍: 视频资源大小:2.68 GB, 类型:维密美臀, 瑜伽健身, 课程目录: 01. 理论知识及臀大肌、臀中肌、臀小肌解刨讲解.mp4 02. 通过刺激臀大肌达到臀部的整体围度和饱满度.mp4 03. 启动腿臀的力量 不仅显臀翘还能提升臀围线.mp4 04. 锻炼臀中肌及臀小肌将使臀部上侧更强壮.mp4 05. 综合训练,实现臀部翘、 圆、紧终极目标.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归…- 170
- 0
-
Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽
课程介绍: 视频资源大小:1.81 GB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, Body Fly, 普拉提, 空中瑜伽, 课程目录: 1.pdf 2.pdf 3.pdf 4.pdf 5.pdf 6.pdf 笔记 1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体,活动关节.mp4 2 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp4 3 Body Fly 调整直背体态.mp4 4 Body Fly 极低位吊床 缓解…- 184
- 0
-
王学虎 P1垫上普拉提 系统教培
课程介绍: 视频资源大小:6.55 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 王学虎, 课程目录: 01 普拉提体态调整及呼吸练习.mp4 02 经典体式精讲+实践+应用1.mp4 03 经典体式精讲+实践+应用2.mp4 04 经典体式精讲+实践+应用3.mp4 05 经典体式精讲+实践+应用4.mp4 06 经典体式精讲+实践+应用5.mp4 07 经典体式精讲+实践+应用6.mp4 08 经典体式…- 214
- 0
-
4S普拉提课程 2020普拉提
课程介绍: 视频资源大小:6.09 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 课程目录: 4S普拉提第10节.mp4 4S普拉提第11节.mp4 4S普拉提第12节.mp4 4S普拉提第13节.mp4 4S普拉提第14.mp4 4S普拉提第15节.mp4 4S普拉提第16节.mp4 4S普拉提第17节.mp4 4S普拉提第18节.mp4 4S普拉提第19节.mp4 4S普拉提第1节.mp4 4S普拉提第…- 135
- 0
-
邵露萍 维密普拉提垫上成品课 70分钟
课程介绍: 邵露萍《维密普拉提垫上成品课》视频资源大小:491 MB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 邵露萍, 瑜伽, 课程目录: 垫上普拉提1.mp4 垫上普拉提2.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!- 262
- 0
-
刘健 新升级 普拉提大球瘦身塑型&理疗康复精品课程 7节课
课程介绍: 视频资源大小:1.89 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 课程目录: 01 大球瘦身普拉提精品团体课之美臀、瘦腿.mp4 02 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腹、瘦腰、瘦腿.mp4 03 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腰、美背、瘦腹、纤臂.mp4 04 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腰、美背、瘦腹、纤臂.mp4 05 普拉提大球舞韵伸展成品课.mp4 06 大球理疗普拉提之如何改善颈椎病.…- 430
- 0
-
李欣中式普拉提 15节
课程介绍: 视频资源大小:618 M, 类型:中式普拉提, 瑜伽健身, 课程目录: 01. 普拉提基础知识.flv 02. 普拉提基本动作讲解(一).flv 03. 普拉提基本动作讲解(二).flv 04. 普拉提之极塑meitun(一).flv 05. 普拉提之极塑meitun(二).flv 06. 普拉提之极塑meitui(一).flv 07. 普拉提之极塑meitui(二).flv 08. …- 236
- 0
-
刘倩普拉提核心床器械瘦身打造小蛮腰
课程介绍: 视频资源大小:39.8 GB, 类型:普拉提, 瑜伽健身, 课程目录: 第1节 普拉提核心床的器械设置.pdf 第2节 热身练习.pdf 第3节 深层腹部核心激活训练.pdf 第4节 上腹美化训练.pdf 第5节 下腹美化训练.pdf 第6节 侧腹美化训练.pdf 第7节 腹部综合训练.pdf 第8节 腹部伸展练习.pdf 第9节 完整成品课的授课套路.pdf 笔记 第1节 普拉提核心…- 138
- 0
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!