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课程介绍：
视频资源大小：1.81 GB,
类型：瑜伽, 瑜伽健身, Body Fly, 普拉提, 空中瑜伽,
课程目录：
1.pdf
2.pdf
3.pdf
4.pdf
5.pdf
6.pdf
笔记
1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体，活动关节.mp4
2 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp4
3 Body Fly 调整直背体态.mp4
4 Body Fly 极低位吊床 缓解腰背疼痛.mp4
5 空中串联序列1 分解教学.mp4
6 空中串联序列2 分解教学.mp4
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