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Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课
课程介绍: 视频资源大小:6.17 GB, 类型:空中瑜伽 , 瑜伽健身, 课程目录: Sisi空中瑜伽:01女性盆腔疗养.avi Sisi空中瑜伽:02打开胸腔提气质.avi Sisi空中瑜伽:03美容美颜-V字倒立.avi Sisi空中瑜伽:04高级体式倒挂金樽.avi Sisi空中瑜伽:05核心练习-空中普拉提.avi Sisi空中瑜伽:06后弯练习空中蝎子.avi Sisi空中瑜伽:07高…- 330
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eva 空中瑜伽 一级教培系列课
课程介绍: 视频资源大小:3.41 GB, 类型:空中瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 第01节 基本动作解析.mp4 第02节 初级动作串联.mp4 第03节 初级动作变体.mp4 第04节 中级:髋部经典动作解析.mp4 第05节 中级:经典动作串联.mp4 第06节 中级:脚踝锁序列.mp4 第07节 中级:小球翻-回眸式的三种方式.mp4 第08节 中级:分腿&盘腿经典动作解析.mp…- 211
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冉洪涛_空中瑜伽教师培训系列课
课程介绍: 视频资源大小:8.63 GB 类型:空中瑜伽, 瑜伽健身, 冉洪涛 课程目录: 01. 初级 第1节 空中瑜伽的基础及空中拜日式热身.mp4 02. 初级 第2节 空中瑜伽的安全性及热身.mp4 03. 初级 第3节 空中瑜伽体式及其变化模式.mp4 04. 初级 第4节 空中瑜伽极速瘦腰.mp4 05. 中级 第1节 空中瑜伽的倒立.mp4 06. 中级 第2节 空中瑜伽的理疗.mp…- 204
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匡岚空中瑜伽之核心力量练习
课程介绍: 匡岚 空中瑜伽之核心力量练习课程视频资源大小:944 MB, 类型:空中瑜伽, 瑜伽健身, 匡岚, 核心力量 课程目录: 1 基础核心激活.mp4 2 专用呼吸练习.mp4 3 强化核心力量.mp4 4 整体巩固练习.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!- 247
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美式空中舞韵中高级 赵思奇 视频+送笔记
课程介绍: 赵思奇《美式空中舞韵中高级》视频+送笔记视频资源大小:3.11 GB, 类型:空中舞韵, 瑜伽健身, 赵思奇, 空中瑜伽 课程目录: 1 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学上.pdf 2 双点吊床空中舞《make you feel my love》教学下.pdf 3 双点吊床空中舞《make you feel my love》串联.pdf 4 单点旋转舞《…- 179
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赵思齐 表演级空中舞韵 高级
课程介绍: 视频资源大小:1.96 GB, 类型:空中舞韵, 瑜伽健身, 赵思齐, 空中瑜伽, 课程目录: 01 成品舞 可念不可说 分解教学(上).mp4 02 成品舞 可念不可说 分解教学(下).mp4 03 成品舞蹈 可念不可说 完整版.mp4 04 成品舞 归去来兮(上).mp4 05 成品舞 归去来兮(下).mp4 06 成品舞 归去来兮 完整版+双吊床劈叉系列.mp4 本站所有资源均来…- 200
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原真空中瑜伽 两支串联《渡红尘》《Hero》4节
课程介绍: 原真空中瑜伽 两支串联《渡红尘》《Hero》视频资源大小:788 MB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 空中瑜伽, 课程目录: 第一节 会员成品课.mp4 第二节 热身|基础练习|空中技术练习|放松1.mp4 第三节 第四节 进阶练习课|串动作分解讲解《渡红尘》《Hero》带音乐完整示范.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反…- 224
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Body Fly 空中普拉提&空中瑜伽
课程介绍: 视频资源大小:1.81 GB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, Body Fly, 普拉提, 空中瑜伽, 课程目录: 1.pdf 2.pdf 3.pdf 4.pdf 5.pdf 6.pdf 笔记 1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体,活动关节.mp4 2 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp4 3 Body Fly 调整直背体态.mp4 4 Body Fly 极低位吊床 缓解…- 186
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空中瑜伽的全面系统学习肩颈和腿部
课程介绍: 视频资源大小:2.22 GB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 空中瑜伽 课程目录: 1~10 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24小时内处理!- 375
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芮芮空中瑜伽后弯、倒立、力量串联 竖屏 8小时
课程介绍: 芮芮空中瑜伽后弯、倒立、力量串联视频资源大小:1.79 GB, 类型:空中瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 1 后弯.TS 2 后弯.TS 3 后弯1.TS 3 后弯2.TS 4 倒立.TS 5 倒立.TS 6 倒立.TS 7 空中力量组合串联.TS 8 空中力量组合串联.TS 9 空中力量组合串联.TS 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,…- 161
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婉莹空中瑜伽 视频+笔记
课程介绍: 婉莹空中瑜伽视频课程(带笔记) 视频资源大小:1.85 GB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 婉莹 课程目录: 第一集 空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .pdf 第二集 空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .pdf 第三集 脊柱修复之仰卧序列 .pdf 第四集 脊柱修复之坐姿序列 .pdf 第五集 脊柱修复之俯卧及吊床辅助呼吸改善序列 .pdf 第六集 腰腹塑型的关键--内核心的唤醒和启动原…- 181
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张梅汇空中瑜伽教师培训系列课 一级和二级 8节课
课程介绍: 张梅汇空中瑜伽教师培训系列课(一级二级) 视频资源大小:721 MB, 类型:空中瑜伽, 瑜伽健身, 张梅汇 课程目录: 1 空中瑜伽的介绍.TS 2 一级:第1节 美臀.TS 3 一级:第2节 瘦腰.TS 4 一级:第3节 美tui.TS 5 二级:第1节 站姿串联.TS 6 二级:第2节 腰部吊带串联.TS 7 二级:第3节 髋部吊带串联.TS 8 空中体位串联-老师演示.TS 本…- 222
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王楚函 空中瑜伽 顺动空中舞韵
课程介绍: 视频资源大小:14.7 GB类型:空中瑜伽,瑜伽健身,王楚函 课程目录: 01 树式及变体.mp4 02 蝴蝶及变体.mp4 03 战士二式.mp4 04 帝王蝶.mp4 05 站立漩涡.mp4 06 吊床内漩涡.mp4 07 髋关节旋转.mp4 08 髋关节飞行.mp4 09 髋关节拇指插入吊床.mp4 10 超人几种进入方式.mp4 11 飞机及摇摆.mp4 12 侧卧美人鱼卷曲.…- 138
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熊熊14天空中瑜伽美体计划
课程介绍: 视频资源大小:1.59 GB类型:空中瑜伽,瑜伽健身 课程目录: 01空中瑜伽入门讲解38m.mp4 02改善圆肩驼背30m.mp4 03提升手臂力量30m.mp4 04胸腰灵活练习34m.mp4 05脊柱顺位康复36m.mp4 06骨盆正位与稳定32m.mp4 07灵活髋关节35m.mp4 08激活核心序列36m.mp4 09轻松拥有平坦小腹33m.mp4 10开发腿部柔韧性38m.…- 98
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