-
范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材
课程介绍: 视频资源大小:216 MB类型:瘦身食谱,健康养生 《范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材》导师:范志红,中国农业大学副教授,食品科学博士,注册营养师,中国营养学会理事出版《享瘦其实很简单》等科普书籍20余本。17日减肥餐单已成功帮助14万人减肥!21天减肥餐单量身定制,简单易做,86道享瘦菜谱营养美味,三餐食谱餐单瘦身减脂控糖边吃边瘦,受益一生的减肥饮食真相养成易瘦体质!…- 193
- 0
-
范志红7日减肥餐单,健康瘦身饮食
课程介绍: 视频资源大小:62.5 MB类型:减肥餐单,健康养生 适合人群: ·适合身体健康的单纯肥胖成年人。也适合高血压、高血脂、脂肪肝的人群,大部分食谱还适用于高血糖人群(不适合使用的食材会具体标注)。需要控制体重的超重肥胖小学生也可以使用。 需要说明的是,不需要控制体重的朋友可以直接使用这些食材和做法,不需要限量,按自己的胃口吃到饱即可。 ·此食谱的食物分量和营养素计算标准是根据未孕的成年女…- 312
- 0
-
肖辉 中国控烟协会理事《极简戒烟课》
课程介绍: 视频资源大小:152 MB类型:戒烟课,健康养生 急切想抽烟时,原来身体里发生了这个事! 一个人渴望抽烟时,为什么坐立不安?身体究竟发生了什么事? 抽烟让人身心舒展是因为尼古丁刺激大脑分泌快乐激素“多巴胺”,是“多巴胺”让人身心舒展,但尼古丁有个特点,它会在人体里快速代谢,抽一根烟得到的尼古丁很快就代谢干净了,尼古丁没了,尼古丁刺激分泌的快乐激素“多巴胺”也就没了,“多巴胺”快速消失造…- 222
- 0
-
护眼必修课:预防近视远离眼疾
课程介绍: 每2个小学生中就有1个近视,儿童斜弱视患者超过1000万人,一旦孩子的眼睛受到疾病的危害,不仅消耗金钱时间,更有可能为时已晚,造成一辈子的遗憾。所有负责任的父母都应该学习本课程,让你了解最实用最科学的眼健康知识,让孩子尽早预防近视、弱视、斜视等各种眼病! 少儿护眼必修课:预防近视,远离眼疾 视频资源大小:1.22 GB, 类型:少儿护眼, 健康养生, 课程目录: 少儿护眼课:预防近视,…- 328
- 0
-
0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦
课程介绍: 18个断糖食谱,教你3分钟极简操作,21个断糖技巧,像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学,三位一体,科学高效瘦身。 明星断糖法0痛苦0难度0伤害,21天稳稳躺瘦 视频资源大小:474 MB 类型:明星断糖法, 健康养生, 课程目录: └─21天明星断糖课(完结)01 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp301 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.pdf02 先…- 126
- 0
-
仝卿·营销科学20讲
课程介绍: 视频资源大小:132 MB类型:营销科学,音频讲座,健康养生 你可能从各种渠道了解过关于营养的散碎知识这些知识时常变化,有时甚至是相互矛盾的这不是营养科学不靠谱 而是你还没有成体系地理解它 这门课会给你一套全面的营养科学框架现在花4个小时,就能解锁一门受益终身的生活健康必修课 课程目录: tq发刊词:为什么你应该来学营养科学?.mp3 tq发刊词:为什么你应该来学营养科学?.pdf t…- 189
- 0
-
佟彤15堂逆龄食疗课,教你轻松吃出冻龄肌肤、凹凸曲线,不老女神的抗衰秘诀
课程介绍: 视频资源大小:1.65 GB类型:逆龄食疗课,名师讲座,健康养生,佟彤 “外塑”只是治标,“内养”才能治本吃。才是抗衰变美的根本!15堂私家逆龄食疗课,三餐轻松吃出好皮肤、好身材、好气色 真正从内部根源变美变健康,实现冻龄! 不医美、不减肥,即学即用,用超市就能买到的日常食材,一天不到10块钱 课程目录: 01先导课:身要娇养——不老容颜,是靠吃出来的.mp4 02吃走暗黄…- 160
- 0
-
美好生活唐一杰《十二经络的生命智慧》讲座视频
课程介绍: 视频资源大小:1.03 GB类型:十二经络,名师讲座,健康养生,唐一杰 走过多年起伏波折的人生历程,我们无可避免的累积了一些局限的身心模式,这些模式在受伤初期短时间内起到自保的作用,但如若无明日久,任由这些模式蓄积壮大的话就会形成神经肌肉的锁结(及阻塞的经络),阻碍生命之气的顺畅流动,使我们的心智变得封闭而偏执,进而影响身心健康。 通过此经络课程的智慧自省,我们将发现这些显露于外的身体…- 411
- 0
-
杨志兴《美好瘦身营》
课程介绍: 视频资源大小:1.01 GB类型:美好瘦身营,名师讲座,健康养生,杨志兴 减肥成为一种时尚,为身材担忧的人也变多了。在很多人的心目中,胖瘦似乎只关乎美不美,但其实正有越来越多的人已经意识到,胖瘦更关乎健康。 目前,中国已经跃升至世界上肥胖绝对人口最多的国家,虽然肥胖人口的比例不及美国等国家高,但近些年我国肥胖人口迅猛增加的态势,已经成为了一个不能不引起重视的公共卫生问题。 美好活法与健…- 169
- 0
-
美好活法彤彤《7天全熟食挑战》
课程介绍: 视频资源大小:472 MB类型:美好活法,名师讲座,健康养生 课程目录: 01课程预告.mp4 02皮肤老化的三个原因.mp4 03拯救熊猫眼.mp4 04吃猪皮能补充胶原蛋白吗?.mp4 05美好消化力.mp4 06喝牛奶能美白?.mp4 07逆龄女神.mp4 08糖-皮肤老化的元凶.mp4 09健康达人.mp4 10痘痘肌肿么办.mp4 11领皱纹不是梦.mp4 12如何祛斑祛皱.…- 169
- 0
-
美好活法欧阳晶《轻食排毒营》
课程介绍: 视频资源大小:2.71 GB类型:轻食排毒营,名师讲座,健康养生,欧阳晶 与其它辟谷区别是量身对症个性化餐单,不会有饥饿感(辟谷分全断食、半断食和轻断食,我们属于轻断食),用水果汁、蔬菜汁等液态饮品暂时代替正常饮食的全新排毒方式,特别有利于受损组织细胞的修复和再生,对健康有诸多益处: 1、逆龄回春、延缓衰老; 2、调理肠胃、改善便秘; 3、美容养颜、改善肌肤; 4、减肥瘦身、提升免疫;…- 405
- 0
-
张皓怡《轻养健康人生》
课程介绍: 视频资源大小:406 MB类型:营销,名师讲座,健康养生,张皓怡 新冠疫情爆发,牵动了无数人的心。随着疫情的扩散范围加大,过去父母教导孩子要注意防护的现象,也发生了逆转,以前都是中老年人告诉年轻人应该怎么注意健康,现在则是年轻人花式劝诫父母,要带好口罩勤洗手,而且,这样的话题还多次上了微博和短视频的热搜。对于健康,这届年轻人的意识的确不一样了。 从网络上热传的很多段子,比如“干啥啥不行…- 143
- 0
-
蔬菜营养师彤彤《蔬食营养营》
课程介绍: 视频资源大小:2.28 GB类型:蔬食营养,名师讲座,健康养生 素食界的女神们,那是一个比一个美丽动人,肌肤吹弹可破,身材性感迷人! 她们保持美貌容颜、超棒状态的方法是——吃素。 好皮肤是可以吃出来的! 你每年花在皮肤保养上的钱真的值得吗 你知道有一种性价比更高,零副作用,而且终身有用的美肤方法吗? 其实,无论是减肥还是护肤 吃一定是排在第一位的! 其次才是锻炼 第三是睡眠 越美容反而…- 261
- 0
-
李昱彤《读懂配料表是全家健康的关键》
课程介绍: 视频资源大小:237 MB类型:读懂配料表,名师讲座,健康养生,李昱彤 相信很多朋友都或多或少了解过关于添加剂的一些资讯,但大家对添加剂真的了解吗?添加剂真的没有任何危害吗?还是说我们需要完全避免?那么,彤彤就为大家系统得讲讲关于添加剂的那些事儿~ 课程目录: 读懂配料表是全家健康的关键.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我…- 85
- 0
-
美好活法健康饮食-轻断食周末营
课程介绍: 视频资源大小:625 MB类型:健康饮食,名师讲座,健康养生,轻断食 说起健康饮食,让人第一反应就难免联想到寡淡的“这也不能吃,那也不能吃”,没趣儿又没食欲。 今天我们要说的可不同了,不仅让你吃得丰富,把餐桌变得吸引力十足食欲满满,同时还能预防慢性病、心血管疾病,减少肿瘤风险。这就是“彩虹饮食法(Rainbow Diet)”的魔力了! 都知道饮食多样性,但我们难免纠结:这么多食材该怎么…- 202
- 0
-
喜马拉雅付费音频课程合集打包(共343G)
课程介绍: 喜马拉雅精品付费音频课程合集,覆盖面广泛,包含各品类,且已分好类供大家下载学习,具体可见再放文件目录列表,所有音频官方均为付费内容,本合计内容价值过万。详细请查看下方课程详细目录,或使用Ctrl+F 在页面内搜索查找是否有自己想要的内容。 课程目录: 一、传统国学大鱼讲论语(完结)大鱼讲论语(1-150)大鱼讲论语(151-250)鲍鹏山私塾课?论语zeng国藩24锦囊(完结)茶经(完…- 705
- 0
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!