课程介绍:
视频资源大小:3.56 GB,
类型:健美训练, 健身锻炼,
课程目录:
第一讲 基础理论知识.mp4
第二讲胸部理论知识.mp4
第三讲 胸部实操指导.mp4
第四讲 肩臂部理论知识.mp4
第五讲 肩 臀部实操指导.mp4
第六讲 背部理论知识.mp4
第七讲 背部实操指导.mp4
第八讲 腹部理论知识 实操指导.mp4
第九讲臀部理论知识.mp4
第十讲 深蹲实操指导 (1).mp4
第十一讲 深蹲实操指导.mp4
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取法于上,仅得为中;取法于中,故为其下。
每个人的心里,都有一个忘不记,却无法拥抱珍惜的人。