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快乐魔方小学作文 教师备课专用教案课件
课程介绍: 快乐魔方小学作文 教师备课专用教案课件 [课件] [音频]教程标签:快乐魔方, 小学作文, 教程大小: 2.47G, 课程目录: ├──春季 基础班 升级版 | ├──升级版19春快乐魔方作文基础篇第10讲:热爱生命——学会多角度联想 | | ├──贝多芬-第五交响曲…- 244
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25天减肥训练营 不饿不累轻松瘦
内容介绍: 一直拼命运动,死活不掉肉?啥都不敢吃,饿到抓狂,也不瘦?一个人好孤单,坚持不下来怎么办?辛辛苦苦减5斤,一餐回到解放前,好崩溃? 有没有想过,其实你可能找错了减肥的方法。国际级健身教练杨斌,告诉你,一个人减肥成功的最大障碍并不是缺乏勇气或是意志力,而是过分迷信意志力却忘记了科学。 10万学员已轻松瘦身,加入我们,从此告别身体精神双折磨! 内容目录: Day01 减肥到底能不能吃…- 155
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袁春楠:让你脱胎换骨的人生整理术(完结) 百度网盘分享
内容介绍: 符合以下任意一条,请准备好在本课程中脱胎换骨。 1.自认为有拖延症、完美主义、整理苦手,想改变现状却不知从何下手的你; 2.渴望告别加班,改变工作环境,提高工作效率的你; 3.追求生活品质,崇尚生活美学,渴望精简生活的你; 4.有孩子或与老人同住,每天陷入家务循环的你; 5.想告别旧生活,重启新人生,拥抱向往生活的你。 内容目录: 001 告别心灵的垃圾,轻…- 232
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记忆大师卢菲菲:25个窍门让你“过目不忘”(完结)(喜马拉雅)
内容介绍: 喜马拉雅FM:卢菲菲,人送绰号“记忆女神”,曾是《最强大脑》中国战队中的一员,也曾获得过“世界记忆大师”称号。如今她希望将她的“菲常记忆”方法分享给更多的学生,主要解决学员记不住的问题。通过记忆法加上学科知识点,帮助学员更快更好的提高学习成绩,以及帮助他们快速的通过考试。 内容目录: 000【发刊词】卢菲菲:过目不忘很难吗?.m4a 001如何克服脸盲症?人生不要如…- 227
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凯叔亲子微课堂《吴菲·妈妈好身材教室》
内容介绍: 关于减肥,我们听到的最多的就是,“管住嘴,迈开腿”。“迈开腿”,很好理解,就锻炼健身消耗脂肪和热量。但是“管住嘴”呢?仅仅是不吃或者少吃吗? 如果你尝试过节食法、断食法,或者每日以蔬菜和水果为生,你就会知道,这些方法坚持起来太困难了,而且“非常危险”。 短时间内我们可能瘦了3、5公斤,但是随之而来的是,易生病、营养不良、头发干枯、情绪不好,甚至是头疼、腹泻、无法思考。更…- 221
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张长青:50天陪你瘦下来(完结)
内容介绍: 1个课程=1个健身私教+独家瘦身秘诀+瘦身食谱+1群一起减肥的“胖友”·减肥不成功一般有以下几种原因:缺乏监督、没有毅力、下不了决心、方法不正确、工作太忙,没时间减肥、坚持饮食运动,却看不到效果、总是中途放弃,体重反弹。张长青,找到了健康正确的减肥方法后,用了100天减掉了100斤。《50天陪你瘦下来》里,学习张长青独创的减肥秘诀,和“胖友”一起,和肉肉说byebye,迎接全新的人生。…- 292
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李哲产后功能恢复23集
课程介绍: 李哲《产后功能恢复课程》 视频资源大小:6.51 GB, 类型:产后恢复, 瑜伽健身, 课程目录: 2018年李哲7月-第01讲:女性解剖生理结构和产后的变化.mp4 2018年李哲7月-第02讲:产后修复的基本原则和方式.mp4 2018年李哲7月-第03讲:产后体态评估分析(1).mp4 2018年李哲7月-第04讲:产后体态评估分析(2).mp4 2018年李哲7月-第05讲:产…- 205
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大鹏教育-影楼设计行业实战课 摄影后期
课程介绍: 视频资源大小:24.4 GB 类型:设计行业, 大鹏教育, 课程目录: aa第1节课行业前景,就业发展.avi ab第2节课了解数码照片.avi ac第3节课人物瘦身详解.avi ad第4节课快速效率工作方法.avi ae第5节课修图工具详解.avi af第6节课皮肤处理(1).avi ag第7节课皮肤处理(2).avi ah第8节课 快速打造光滑的皮肤1.avi ai第9节课 快速打…- 337
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颜婕 14天伸展轻瑜伽(速效瘦身代谢术)
课程介绍: 颜婕《14天伸展轻瑜伽》速效瘦身代谢术视频资源大小:616 MB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 颜婕, 瑜伽, 瘦身, 课程目录: 第01课 消除斜方肌,肩膀变薄不止一圈.mp4 第02课 肩颈同塑,瘦出迷人“天鹅颈”.mp4 第03课 美化“三角肌”,无袖衣服大胆穿.mp4 第04课 肩膀内扣加重臂粗,纠体态瘦手臂.mp4 第05课 “虎背”穿衣显胖,练出撩人仙女背.mp4 第06课 …- 221
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周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质!
课程介绍: 视频资源大小:2.67 GB, 类型:速瘦瑜伽, 瑜伽健身, 周颜婕, 课程目录: 0 精彩片花预览.mp4 1 【激活】快速热身,唤醒全身肌肉,体型变jin致 31'50.mp4 2 【瘦腿】告别不良体态,雕刻细长直性感大长腿 36'03.mp4 3 【正髋】消除假胯髋,修正骨盆,告别粗腿显高5cm 34'32.mp4 4 【瘦腹】调动呼吸轻松美,再见大…- 215
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郑多燕健身操视频(18G)
课程介绍: 视频资源大小:18.2 GB, 类型:健身操, 瑜伽健身, 郑多燕, 课程目录: 01【 有氧运动】小红帽.mp4 02 哑铃操.mp4 03【舞蹈操】 小灰帽.mp4 04 垫上操.mp4 05【大球全身训练】.mp4 06【大球腹部核心】.mp4 07【腿部臀部塑形】.mp4 08【精华复习】.mp4 09绳操.mp4 11【甩油操】郑d燕2016减肥瘦身操 每天10分钟 甩油操.…- 268
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刘希芳七日极速瘦身七日速瘦
课程介绍: 刘希芳《七日极速瘦身课程》含笔记文档 视频资源大小:2.59 GB, 类型:极速瘦身, 瑜伽健身, 刘希芳, 瘦身, 减肥, 瑜伽, 打破传统科学速瘦不反弹 两大法宝肌肉走向+呼吸模式 万能利器马甲线呼吸“呼吸都能瘦” 精准正确习练)围度速瘦+体重速减 课程编排套路满满 课程目录: ├──刘希芳七日速瘦笔记 | ├──05.pdf&nbs…- 125
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【减脂塑形】急速瘦身 健身动感瑜伽
课程介绍: 视频资源大小:2.60 GB, 类型:减脂塑形, 瑜伽健身, 本套课程由婉庭老师携Diamond舞团带来。通过将瑜伽与音乐结合,成为了充满活力的瑜伽健康操。每段课程都配有体式的讲解,使我们的动作都可以做到正确的位置,而每一集的内容和锻炼到的身体部位也各不相同,主要均以锻炼、瘦身、燃脂、塑形四个目标来展开。 课程目录: 第1节 01婉庭 头颈肩胸腰练习第一段.wmv 第2节 02婉庭 …- 138
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迟清子 极速瘦身小班培训
课程介绍: 迟清子 极速瘦身小班课系统培训视频资源大小:8.72 GB, 类型:极速瘦身, 健身锻炼, 迟清子, 课程目录: ├──瘦身课件 | ├──第01节:腰腹速瘦原理.pdf 1.24M | ├──第02节:腰腹速瘦实操.pdf 632.35kb | ├──第04节:臀部燃脂塑形理论.pdf 1.63M | ├──第05节:臀部燃脂塑形实操 .pdf 598.32kb | ├──第07节:…- 178
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47岁健身美魔女张婷媗减肥秘籍:7天居家速瘦法,一周狂甩近10斤
课程介绍: 张婷媗《47岁健身美魔女减肥秘籍:7天居家速瘦法》视频资源大小:1.31 GB, 类型:居家速瘦法, 瑜伽健身, 张婷媗, 健身, 减肥, 瘦身, 狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女,江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗,教你如何在47岁的年纪拥有26岁的性感好身材。每天饮食+运动+观念,超过一万名学员见证:坚持三天马上开始瘦,坚持四天学会如何控制体重,认真学完课程即可7天内速瘦3-5Kg,成…- 330
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30天终极减脂特训营:一天一瘦,瘦出最美的自己
课程介绍: 视频资源大小:2.57 GB, 类型:减脂瘦身, 瑜伽健身, 减肥其实没有想象中的那么难,它甚至就像吃饭睡觉一样简单。而且只要一个月,你真的能瘦出不一样的自己。 课程目录: 01减脂训练营第1周:饮食食谱.mp4 02减脂训练营第1周:动作带练.mp4 03第2周分享课- 腰腹腿全面轰炸,告别虎背熊腰大粗腿.mp4 04减脂训练营第2周:饮食食谱 (.mp4 05减脂训练营第2周:动作…- 192
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郑多燕 6周跳操瘦身计划
课程介绍: 视频资源大小:1.72 GB, 类型:跳操瘦身, 瑜伽健身, 跳操瘦身课程,本次课程共4节课时,课程由浅入升,从基础到系统完整的讲解跳操瘦身的课程,无论你是小白还是有一定基础,都可以通过学习本课程让你身材更好。 跟郑多燕跳起来,每天10分钟跳出魔鬼身材、变身苗条女神 课程目录: 第1阶段:整体减脂 01【10 分钟椅子操】第1节.mp4 02【10 分钟椅子操】第2节.mp4 03【1…- 221
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17天极速瘦身训练营 唐幼馨 瑜伽普拉提按摩
课程介绍: 视频资源大小:2.90 GB, 类型:极速瘦身, 瑜伽健身, 课程目录: 01 小蛮腰.mp4 02 翘臀美tui.mp4 03 完美胸型.mp4 04 美丽肩背.mp4 05 小脸天鹅颈课程.mp4 06 维密全身瘦课程.mp4 07 大长腿.mp4 08 大腿内侧美型.mp4 09 美臂告别拜拜肉.mp4 10 小腿美型.mp4 11 核心腹肌魔鬼训练.mp4 12 上半身美雕.m…- 155
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sumansoul二级 加强力量
课程介绍: 视频资源大小:49.4 GB, 类型:sumansoul, 健身锻炼, 课程目录: ├──01 sumansoul二级 加强力量 | ├──二级~3手臂力量.MP4 3.38G | ├──二级~1腿部力量.MP4 3.60G | ├──二级~2腹部力量.mp4 824.90M | └──二级~4综合力量.MP4 3.30G ├──02 sumansoul二级 加强核心 | ├──二级~…- 383
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千锤百炼的美业爆款课程,美业号公式,让短视频变现像呼吸一样简单
课程介绍: 千锤百炼的美业爆款课程:美业号短视频变现公式视频资源大小:3.38 GB, 类型:美业号公式, 网赚, 课程目录: 1、我孵化的美业IP有话说-薛老丝儿.mp4 2、美业短视频训练营介绍.mp4 3、你认真了解过平台的规则和玩法吗?.mp4 4、跟我学这样的短视频美颜高清技巧.mp4 5、你的账号还能用吗?-规则篇.mp4 6、美业视频高清美颜技巧.mp4 7、你的账号经常被封禁吗?-…- 310
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李欣普拉提团队 陈海西 维密10天完美身材蜕变训练营
课程介绍: 视频资源大小:21.2 GB, 类型:身材蜕变, 健身锻炼, 课程目录: 1.10天完美身材蜕变成功钥匙 3'59'33.mp4 2.全球瞩目和关注的健身新概念和实操 3'52'34.mp4 3.人体解剖的奥秘+普拉提的核心价值 2'10'59.mp4 4.瘦身塑形绝技:少吃?不吃?不如会吃! 2'08'5…- 239
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sumansoul二姐瑜伽精髓课程
课程介绍: 视频资源大小:10.6 GB, 类型:瑜伽, 瑜伽健身, 课程目录: 第1课经典瘦身体式分析.mp4 第2课口令引导静态跟练.mp4 第3课口令引导动态跟练.mp4 第4课口令串联简易练习.mp4 第5课口令串联强化联系.mp4 第6课 改善腿型和端正骨盆.mp4 第7课口令引导静态跟练.mp4 第8课口令引导动态跟练.mp4 第9课口令串联简易版本.mp4 第10课口令串联加强版本.…- 323
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随心瑜 产后修复瘦身 打造辣妈完美身材 雅彬
课程介绍: 视频资源大小:3.18 GB, 类型:产后修复, 瑜伽健身, 课程目录: 1 盆底肌修复.mp4 2 腹直肌修复.mp4 3 快速瘦腹-打造小蛮腰.mp4 4 塑造蜜桃臀-改善妈妈臀.mp4 5 极致美胸-改善胸部下垂外扩.mp4 6 一节完整的瘦身课程编排动作示范.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将在24…- 167
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健身视频-撸铁的女人最美(31集1.39G)
课程介绍: 牛男健身视频 撸铁的女人最美 视频资源大小:1.39 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: 暴强美女竟然全跟教练练完了_高清.mp4 比基尼情侣合作健身_高清.mp4 长腿女神高效燃脂TABATA_高清.mp4 超可爱台妹沫晶带你正确进行腿部有氧运动_高清.mp4 超牛男子街头上表演人体旗帜_高清.mp4 海贼女帝coser腹肌撕裂法_高清.mp4 轰炸腹肌! 五招练出迷人马甲…- 261
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