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课程介绍：
视频资源大小：1.97 GB
类型：普拉提理疗,瑜伽健身
课程目录：
1课程介绍.ts
第1节 脊柱矫正器的使用方法和注意事项.ts
第2节 脊柱灵活训练——缓解脊柱紧张，释放压力.ts
第3节 脊柱矫正器上腹部核心训练1.ts
第4节 脊柱矫正器上腹部核心训练2.ts
第5节 舒展肩背.ts
第6节 臀腿训练1.ts
第7节 臀腿训练2.ts
第8节 平衡训练.ts
第9节 燃烧你的卡路里.ts
10课程结束.ts
公开课 脊柱灵活体式串联练习.ts
普拉提理疗序列之脊柱矫正器笔记.pdf
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