-
高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课
高金玲-100节全身体态调整减脂塑形课视频资源大小:5.37 GB类型:减脂塑形课 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 课程目录: 01_前言.mp4 02_第二阶段前言.mp4 03_第三阶段前言.mp4 04_第1节 足弓塌陷.mp4 05_第2节 拇趾外翻.mp4 06_第3节 小腿外翻及小腿粗壮.mp4 07_第4节 O型腿调整.mp4 08_第5…- 10
- 0
-
从剪辑到调色0基础新手影视制作,自媒体后期核心训练课
从剪辑到调色0基础新手影视制作,自媒体后期核心训练课视频资源大小:2.85 GB类型:影视制作 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 课程目录: 第01节00达芬奇先导视频.mp4 第02节适合人群说明学习前必看!!.mp4 第03节01.1新手上路搞定达芬奇与UI界面.mp4 第04节01.2开始之前达芬奇的项目管理逻辑.mp4 第05节达芬奇18.5重要…- 57
- 0
-
从剪辑到调色0基础新手影视制作,自媒体后期核心训练课
从剪辑到调色0基础新手影视制作,自媒体后期核心训练课 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。从剪辑到调色0基础新手影视制作,自媒体后期核心训练课 课程内容: 第01节00达芬奇先导视频.mp4 第02节适合人群说明学习前必看!!.mp4 第03节01.1新手上路搞定达芬奇与UI界面.mp4 第04节01.2开始之前达芬奇的项目管理逻辑.mp4 第05节达芬奇18.…- 76
- 0
-
Web前端-开课吧-web高级工程师020期
Web前端-开课吧-web高级工程师020期视频资源大小:20.6 GB类型:Web前端 本课程VIP会员可通过网盘转存或下载。此课程由搜天地soutd收集整理。 此课程的特点是全面覆盖当下前端开发各项技术栈前端;紧跟时代的潮流做前端的弄潮儿;以实战为课程驱动:Nodo实战-《后台管理系统》、React实战-《CNode》、移动端实战-《ReactHooks搭建移动端企业站》、Vue实战-《美食…- 127
- 0
-
身体素质 儿童体能课 凯叔亲子训练营
课程介绍(K006714): 身体素质 儿童体能课 凯叔亲子训练营 文件目录: 身体素质 儿童体能课 凯叔亲子训练营 │ ├─第10课:爬行训练.mp4 189.2MB │ ├─第11课:跑步训练.mp4 223.7MB │ ├─第12课:跑步训练2.mp4 179.38MB │ ├─第13课:跳跃训练1.mp4 198.89MB │ ├─第14…- 63
- 0
-
闫帅奇:28天极速减脂计划
课程目录 【Day 1】上肢核心训练 【Day 1】“热量差”是减肥成功的第一步 【Day 2】下肢核心训练 【Day 2】吃什么吃多少,给你一份详细好执行的饮食计划 【Day 3】胸肩三头训练 【Day 3】减不下去是碳水超量?如何定义碳水的量 【Day 4】全身燃脂训练 【Day 4】帅奇分享自己的减脂饮食 【Day 5】背肩膀二头训练 【Day 5】为何天天称重是减脂利器? 【Day 6】下…- 176
- 1
-
流量为王,企业短视频精准获客,手把手分享实战经验,助力企业低成本获客
课程介绍: 流量为王,企业短视频精准获客,手把手分享实战经验,助力企业低成本获客 课程为录播课60节课+资料包 企业短视频精准获客 精准定位+内容策划+矩阵打造 低成本获取大量精准客户 课程目录: 团队篇 所有的企业都可以自建短视频团队 短视频团队的整体运营流程 企业初期如何搭建短视频团队? 企业发展期如何进一步扩建团队? 中小微企业如何利用现有资源搭建短视频团队? 老板如何快速招到短视频人才? …- 107
- 1
-
开课吧-web前端高级工程师20期|价值10980元|重磅首发|完结无秘
课程介绍(A000996): 此课程的特点是全面覆盖当下前端开发各项技术栈前端;紧跟时代的潮流做前端的弄潮儿;以实战为课程驱动:Nodo实战-《后台管理系统》、React实战-《CNode》、移动端实战-《React Hooks 搭建移动端企业站》、Vue 实战-《美食电商系统》;跨平台覆盖;PC端、移动端、后端、小程序统统搞定,名师亲自授课+百度高T大牛技术支持,总之是走向大前端的必然之选。 课…- 184
- 0
-
疯狂英语李阳:十秒钟学会说英语
疯狂英语李阳:十秒钟学会说英语 1 这可能是全网最速成的课程,每集10秒的核心训练——让李阳来到你耳边,单词记忆、口语纠音、进阶语句一气呵成,利用碎片化时间跟你一起学习、成长。而这,也可能是全网最费劲的课程,因为,想锻炼成国际级口腔肌肉,就必须张大嘴巴,跟李阳老师认真听,疯狂喊,大声说出你的英语自信,自己创造自己的语言环境!B0182_ 资源目录 【 正课020】疯狂英语李阳:十秒钟学会说英…- 221
- 0
-
25天减肥训练营 不饿不累轻松瘦
内容介绍: 一直拼命运动,死活不掉肉?啥都不敢吃,饿到抓狂,也不瘦?一个人好孤单,坚持不下来怎么办?辛辛苦苦减5斤,一餐回到解放前,好崩溃? 有没有想过,其实你可能找错了减肥的方法。国际级健身教练杨斌,告诉你,一个人减肥成功的最大障碍并不是缺乏勇气或是意志力,而是过分迷信意志力却忘记了科学。 10万学员已轻松瘦身,加入我们,从此告别身体精神双折磨! 内容目录: Day01 减肥到底能不能吃…- 152
- 0
-
28天瘦10斤极速减脂计划
课程介绍: “热量差"是减肥成功的第一步,控制了热量的摄入就控制了减脂的结果,吃什么吃多少,给你一份详细好执行的饮食计划,带你了解关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题,教大家吃便利店,怎么才能吃不胖! 课程目录: 1-28天瘦了10斤,我是这么练的.mp410-【Day 4】帅奇分享自己的减脂饮食.mp411-【Day 5】背肩膀二头训练.mp412-【Day 5】为何天天称重是减脂利器?.…- 346
- 0
-
杰森拳击 中英字幕 65课 高清系统教学 【推荐】
课程介绍: 视频资源大小:34.5 GB, 类型:拳击, 健身锻炼, 课程目录: 16、对练技巧及动作分解练习.mp4 17、速度球及实战.mp4 18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4 19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv 20、如何打出杀手级别刺拳.mp4 21、拳击格斗体能训练计划.mp4 22、平勾拳.mp4 23、提升拳击训练效果.mp4 24、拳击训练计划.mp4 25、最全的身…- 494
- 0
-
疯狂英语李阳:十秒钟学会说英语
内容介绍: 这可能是全网最速成的课程,每集10秒的核心训练——让李阳来到你耳边,单词记忆、口语纠音、进阶语句一气呵成,利用碎片化时间跟你一起学习、成长。而这,也可能是全网最费劲的课程,因为,想锻炼成国际级口腔肌肉,就必须张大嘴巴,跟李阳老师认真听,疯狂喊,大声说出你的英语自信,自己创造自己的语言环境! 内容目录: 【 正课020】疯狂英语李阳:十秒钟学会说英语第二十集-friend.mp3【李阳…- 258
- 0
-
王立世 营养学助力轻松瘦21天饮食方案+训练套路
课程介绍: 视频资源大小:2.85 GB, 类型:营养学, 健身锻炼, 课程目录: 第01节 激素是如何不知不觉让你变胖的 热身训练.mp4 第02节 不挨饿又能瘦是需要智慧的 心肺&力量训练.mp4 第03节 除了热量,还要控制食物种类 足踝功能训练.mp4 第04节 瘦不下来与饮食习惯密切相关 心肺+核心训练.mp4 第05节 做好膳食评估,帮助会员轻松瘦 髋部功能训练.mp4 第06…- 276
- 0
-
卢昆 芭蕾塑形(初级) 成品课
课程介绍: 视频资源大小:1.14 GB, 类型:芭蕾塑形, 瑜伽健身, 课程目录: 第1节 上肢训练.pdf 第2节 下肢训练.pdf 第3节 臀部训练.pdf 第4节 核心训练.pdf 芭蕾塑型 笔记 01 上肢训练.mp4 02 下肢训练.mp4 03 臀部训练.mp4 04 核心训练.mp4 歌单.jpg 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请…- 186
- 0
-
28天减肥训练营 不饿不累轻松瘦
课程介绍: 杨斌《28天减肥训练营》不饿不累轻松瘦 视频资源大小:300 MB, 类型:减肥, 瑜伽健身, 杨斌, 瘦身, 28天减脂知识:国家级私教职业技能标准系统而科学,让减脂终止于此 日减肥食谱:84顿健康正餐,一顿不少营养到位,吃饱吃好让减脂终止于此 24套伸展动作:颠覆你对拉伸的认知,效果肉眼可见,给身体一次微整形 14期视频动作指导:腹部、背部、臀部逐一攻破精雕每一处,快乐美一夏 独…- 291
- 0
-
司马燕《用yoga轻松搞定颈腰膝痛》(带笔记)
课程介绍: 视频资源大小:2.61 GB,类型:核心训练, 瑜伽健身, 课程目录: 司马燕笔记 第1节 颈部疼痛 低头痛.pdf 第2节 颈部疼痛 仰头痛.pdf 第3节 颈部疼痛 侧屈痛.pdf 第4节 颈部疼痛 旋转痛.pdf 第5节 腰部疼痛 前弯痛.pdf 第6节 腰部疼痛 后仰痛.pdf 第7节 腰部疼痛 …- 120
- 0
-
健助师小珂带你领略健身精华
课程介绍: 健助师小珂带你领略健身精华 [视频]教程标签:健助师, 小珂, 健身, 教程大小: 5.9G 健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言,作用要明显高于减脂,毕竟进行力量训练,身体的脂肪也会悄悄改变,增加了瘦体重,也让身材变得从视觉上变得更好。 课程目录: 小珂 三大项卧推深蹲硬拉+…- 262
- 0
-
健身精华-健助师小珂系列
课程介绍: 视频资源大小:6.37 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: 视频-小珂 三大项卧推深蹲硬拉(3.29G) 1.试看视频:在课程中可以学到什么.mp4 2.什么是力量举?跟健美的区别.mp4 3.练习三大项应该具备什么用的装备.mp4 4.深蹲前热身.mp4 5.硬拉热身.mp4 6.卧推前热身.mp4 7.男生深蹲动作详细解析.mp4 8.女生深蹲动作详细解析.mp4 9.男…- 244
- 0
-
艾伦 【核心训练+后弯流】
课程介绍: 视频资源大小:1.44 GB, 类型:后弯流, 瑜伽健身, 课程目录: 【核心训练】简单粗暴人人可以的瑜伽核心提升讲解课.mp4 【核心训练】简单粗暴人人可以的瑜伽核心提升练习课.mp4 【后弯流】进阶课程,讲解课.mp4 【后弯流】进阶课程,让后弯提升变得更加简单有效。.mp4 本站所有资源均来自网络,版权归原作者所有,本站仅提供收集与推荐,若侵犯到您的权益,请【给我们反馈】,我们将…- 161
- 0
-
私教健身小工具38个视频
课程介绍: 视频资源大小:8.36 GB类型:私教健身, 健身锻炼, 如果是经常是健身房的朋友,一定会知道,里面的私人教练都具备了很高的知识水平。为了能够让学员更好的进行锻炼,私教一般都会使用一些辅助的小工具,来让过程变得更加简单而便捷。 对于这些私教小工具的使用方法呢,我们平常时在网络上是很难找到一个完整的学习视频体系。那么,有没有什么便捷的途径可以让你迅速了解呢? 不用担心,今天小编为你带来的…- 134
- 0
-
阿黎 轮瑜伽系列之模板课
课程介绍: 视频资源大小:4.51 GB类型:轮瑜伽,瑜伽健身 课程目录: 01 瑜伽轮核心训练.mp4 02 瑜伽轮 核心训练.mp4 03 瑜伽轮 肩带打开.mp4 04 瑜伽轮 肩带打开.mp4 05 瑜伽轮 后弯序列.mp4 06 瑜伽轮 后弯序列.mp4 07 瑜伽轮 身体放松.mp4 08 瑜伽轮 身体…- 111
- 0
幸运之星正在降临...
点击领取今天的签到奖励!
恭喜!您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分
我的优惠劵
-
¥优惠劵使用时效:无法使用使用时效:
之前
使用时效:永久有效优惠劵ID:×
没有优惠劵可用!